由于2024年白銀中考暫未開始，小編整理了2023年白銀中考體育考試項目總分和評分標準為參考，具體2024年白銀中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準。2023年白銀中考體育考試項目總分為50分，體育考試項目有生從8個考試項目中選取5項參加考試（選考項目和分值見下表，總分值為50分）。
一、白銀體育中考考試項目及總分
二、白銀中考體育考試評分標準
凡報考我市普通高中、中等職業(yè)學(xué)校的初中應(yīng)屆畢業(yè)生，均須參加體育考試。
(一)體育項目考試：采用“3+1”的方式，即3個必考項目加1個選考項目，滿分為50分。
1.必考項目(3項)
男子：1000米(20分) 引體向上(10分) 足球運球(10分)
女子：800米(20分)一分鐘仰臥起坐(10分)足球運球(10分)
2.選考項目(1項)
考生從立定跳遠、50米、擲實心球、一分鐘跳繩、籃球運球中任選一項參加考試，滿分10分。
(二)《體育與健康知識》理論考試
按照義務(wù)教育《體育與健康課程標準》命題，考試時間60分鐘，滿分50分，以考生實際考試成績計入中考總成績。
體育項目考試時間安排在5月中旬，《體育與健康知識》理論考試安排在6月下旬，具體時間和場地安排另行通知。
三、中考體育考試注意事項
1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當可以增加水果蔬菜等，進行營養(yǎng)補充。
2、早晨飲食應(yīng)當清淡簡單且有營養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。
3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等，有些學(xué)生會在中考體育考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補充體能或提神，可以根據(jù)自己體質(zhì)決定，對于不常喝運動飲料的部分同學(xué)同樣身體會產(chǎn)生不適，在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體，導(dǎo)致惡心。
