近視防控宣傳教育月活動(dòng)總結(jié)及心得體會(huì)

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近視防控宣傳教育月活動(dòng)個(gè)人感悟1

們也常說,眼晴是心靈的窗口,須勤拂拭才能健康明亮,可現(xiàn)實(shí)的狀況不容樂觀,為此,我們在愛眼日到來之際,開展了豐富多彩的“愛眼”、護(hù)眼衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng),現(xiàn)就本次活動(dòng)的開展情況作如下總結(jié):

一、宣傳教育,提高認(rèn)識(shí)

近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見病、多發(fā)病,同時(shí)限制了學(xué)生的升學(xué)及就業(yè),給學(xué)生的身心健康帶來了嚴(yán)重危害,因此,我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳,內(nèi)容包括:《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護(hù)學(xué)生視力》等,然后又進(jìn)行有關(guān)愛眼知識(shí)衛(wèi)生講座及圖片展,高一(2)班同學(xué)出的一期高質(zhì)量的黑板報(bào)受到同學(xué)們的好評。學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量,組織學(xué)生會(huì)會(huì)員,每天對眼睛保健操進(jìn)行檢查督促,做到一天兩檢查,一周一公布上,由于措施得力,提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識(shí)水平,同時(shí)促進(jìn)了學(xué)生身體健康。

二、通力合作,齊抓共管

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對本次愛眼非常重視,就學(xué)生學(xué)習(xí)近視眼患病情況召開了家長會(huì),在家長會(huì)上由分管領(lǐng)導(dǎo)向他們講解了愛眼有關(guān)知識(shí),要求家長及時(shí)給近視眼學(xué)生配眼鏡,在家學(xué)習(xí)時(shí)督促學(xué)生形成良好的用眼習(xí)慣,切實(shí)保障學(xué)生眼睛的衛(wèi)生。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還對班主任及任課教師作了布置,時(shí)時(shí)注意教學(xué)衛(wèi)生,上課按照教學(xué)衛(wèi)生去做,班主任定期給學(xué)生調(diào)整座位,校醫(yī)深入課堂進(jìn)行督促。通過以上幾種方法實(shí)施,對我校近視眼發(fā)病情況有所控制,大大降低了近視眼發(fā)病率。

三、積極開展愛眼活動(dòng)

在做好以上工作的同時(shí),學(xué)校紅十字會(huì)與資金雄厚的才子眼鏡店聯(lián)系給我?guī)熒x務(wù)維修眼睛及電腦驗(yàn)光,另外還贈(zèng)送學(xué)生近視手冊及視力表,使學(xué)生進(jìn)一步了解預(yù)防近視方法及措施,現(xiàn)時(shí)認(rèn)識(shí)到配眼鏡要到正規(guī)眼鏡店配鏡,不到流動(dòng)攤點(diǎn)及質(zhì)量差地方配鏡,質(zhì)量好的眼鏡對保護(hù)視力有著良好作用,通過這次活動(dòng)愛眼活動(dòng)推向了高潮。

以上是2020近視防控宣傳教育月活動(dòng)總結(jié),在活動(dòng)中雖然取了一些成績,但仍有不足,我們將乘著這次活動(dòng)的東風(fēng),把“愛眼”、“護(hù)眼”的活動(dòng)開展下去,常抓不懈,為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻(xiàn)。

近視防控宣傳教育月活動(dòng)個(gè)人感悟2

每個(gè)人在成長的過程中都會(huì)經(jīng)歷許多煩惱,有分?jǐn)?shù)的煩惱,有相貌的煩惱,還有被取外號(hào)的煩惱,而讓我覺得最煩惱的是近視。以前我的視力一直較好,自從上四年級后,座位調(diào)到后面就看不清楚黑板上的字了;有時(shí)候?qū)γ孀哌^來的人打招呼,我卻看不清楚是誰;慢慢地看遠(yuǎn)處的東西有些模糊不清了。

有一天晚上,我到房間去拿東西,正準(zhǔn)備出門。突然,發(fā)現(xiàn)墻上有一個(gè)黑乎乎的東西,心想:那不是蚊子嗎?于是,我趕緊拿起蚊拍向“蚊子”拍去。“啪”的一聲,該死的“蚊子”被我打到了!結(jié)果,當(dāng)我把蚊拍拿起來一看,“哎呀!蚊拍怎么打出一個(gè)洞了呢?”我驚訝地說。媽媽隨聲來到房間,先看了看我,又看了看蚊拍,不禁哈哈大笑起來。

我莫名其妙,媽媽指著黑點(diǎn)說:“你看,那不是蚊子,而是一個(gè)釘子。”“哎呀!難怪會(huì)把蚊拍拍出一個(gè)洞呢?”我不好意思地低下了頭。

媽媽責(zé)怪我怎么那么不小心,我委屈地說:“我眼睛看不清楚,才錯(cuò)把釘子看成蚊子了”。媽媽這才引起了重視,連忙帶我去醫(yī)院檢查視力。

檢查后,我才知道我的眼睛已經(jīng)近視了,媽媽沒有再責(zé)怪我,要我遵照醫(yī)生說的保養(yǎng)好眼睛。 后來,醫(yī)生還是給我配了近視眼鏡。

戴上眼鏡后,看事物比以前清晰多了?墒,我發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)成績卻退步了許多,可能是因?yàn)檠坨R的緣故吧!上課時(shí),眼鏡經(jīng)常往下掉,我只好不停地扶眼鏡,等我注意力集中時(shí),才發(fā)現(xiàn)最關(guān)鍵的地方老師已講過了。最煩的是熱氣容易模糊鏡片,一下子就什么都看不清了。

現(xiàn)在,我可真后悔,后悔當(dāng)初在光線差的地方看書,后悔做作業(yè)離書本太近,后悔看電視離得太近,后悔長時(shí)間上網(wǎng),后悔……

唉,近視真讓我煩惱!

近視防控宣傳教育月活動(dòng)個(gè)人感悟3

黑夜,給了我黑色的眼睛,我卻用它尋找光明,尋找生活中的美,尋找知識(shí)的奧秘。任勞任怨的它卻因?yàn)槲覀兊摹柏澙贰迸c不負(fù)責(zé)任,受傷了。

護(hù)眼,多熟悉啊,為何要護(hù)眼?怕戴著眼鏡以后工作學(xué)習(xí)生活不方便,怕視力不好眼鏡換來換去……你們的回答都是對的,但為什么就是很難做到呢?

從五年級上學(xué)期開始我的視力下降得極快,這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水,買回來以后覺得有救了,指望著眼藥水拯救我的視力,天天滴呀滴,感覺視力越來越好了,幾周后,檢查發(fā)現(xiàn),度數(shù)不但沒降,反而升高了。

媽媽又增加了終極一招,冷熱交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎,第二天起來眼睛腫得像桃子,一度覺得自己可能會(huì)瞎掉。同時(shí)我自己也是很拼,采取了很多措施:盯著綠色植物看,盯得我眼冒綠光;閉目養(yǎng)神,閉眼閉到昏昏沉睡……

媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院,經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查,醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水,并且告訴我平常護(hù)眼的正確方式方法。

為了防止近視,緩解近視,我們護(hù)眼的正確方法是什么呢?又該如何行動(dòng)呢?

首先第一點(diǎn)就是要控制用眼的時(shí)間,看電視、看電腦、看書用眼超過一定時(shí)間就要讓眼睛適當(dāng)休息,眼睛累了就多眨眨眼。第二點(diǎn)就是要認(rèn)真做課間眼保健操,因?yàn)檠郾=〔倌芎芸茖W(xué)地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。第三點(diǎn)不能厭食挑食,多吃含有維生素A的食物,胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點(diǎn)要多參加體育運(yùn)動(dòng)。第五點(diǎn)也是很重要的,要保持正確的姿勢,用眼的距離一定不能太近,不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累,也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法,但是要控制合適的溫度,可以加速血液循環(huán),放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼,那你出戶門的時(shí)候就戴上墨鏡和帽子,不讓強(qiáng)光造成對眼睛的傷害。

此外就是不要相信偏方,要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。

健康簡單又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了,還在疲勞用眼嗎?趕快行動(dòng)起來吧,“護(hù)眼路漫漫,需要好習(xí)慣”。

近視防控宣傳教育月活動(dòng)個(gè)人感悟4

眼睛是我們心靈的窗戶,它讓我們看到了大千世界的美麗。

是眼睛,讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹,誰家新燕啄春泥”的春天;是眼睛,讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛,我們感受到了“停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花”的秋天,以及“忽如一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開”的冬天。

大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗,如果我們的眼睛看不到,那又如何去好好享受生活的美好呢?

看不清東西,生活就很不方便。我的外公,他不僅有白內(nèi)障,還有青光眼,看不清東西。因?yàn)檠劬Σ缓,他一般很少來我家。去年有事,他來了,每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí),我們出去上墳,他眼不好,踩跳了,摔倒在地上,我們都很慚愧,沒有照顧好他。幸而沒多大事,慶幸之余,時(shí)時(shí)提醒自己,有一雙好眼睛真好,不受罪。

到了學(xué)校,上語文課時(shí),心里就很糾結(jié)。語文老師是一個(gè)近視眼,看字的時(shí)候,整個(gè)眼睛都貼在了書本上,眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣,心情特不爽,沒有了心情聽課。,心想,她現(xiàn)在眼睛這么近視,老了,會(huì)不會(huì)像外公那樣,生活怎么辦呢?

看到身邊戴眼睛的人越來越多,我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時(shí),要愛護(hù)好眼睛,改掉不良的用眼習(xí)慣,特別是當(dāng)下,手機(jī),電腦,輻射很大,中學(xué)生又喜歡,愛不釋手,持久的玩,對人的眼睛殺傷力很大。

有一次看見一個(gè)新聞,說一臺(tái)灣女子長時(shí)間盯著屏幕,雙眼干澀后還不以為意,沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落關(guān)于保護(hù)眼睛的作文作文。經(jīng)確診,她患上了嚴(yán)重的干眼癥,嚴(yán)重的話還可能失明。

我把這個(gè)事說給同學(xué)聽,她告訴我,她鄰居家有一個(gè)小男孩,特別喜歡打游戲,上了癮,天天上網(wǎng)。因?yàn)榕赂改钢,晚上就躲在被窩里玩。有一天,感覺眼睛不對勁,看不太清楚眼前的事物。后來去重慶檢查,結(jié)果是眼角膜脫落了,做了手術(shù),視力才逐漸恢復(fù)過來。

往往失去后,才知道珍惜。現(xiàn)在我們有一雙好眼睛,當(dāng)多愛惜!稌r(shí)間都去哪兒了》,有一句歌詞說得好,“還沒好好看看眼睛就花了”

眼睛也容易老去,模糊。歌唱時(shí),也當(dāng)是對愛護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧!

眼睛,是獨(dú)一無二的。有著一雙清澈明亮的眼睛,比有著無盡的財(cái)富更重要。一雙明亮且大的眼睛,好好擁有。好眼睛,享受好自然,好人生。

近視防控宣傳教育月活動(dòng)個(gè)人感悟5

眼睛是心靈的窗戶,有一雙美麗、明亮的眼睛,是一件很讓人羨慕的事情。

這個(gè)星期五,張梓涵講了一節(jié)“愛眼課”,她先讓我們了解了一下全國近視率,小學(xué)生達(dá)到40%的近視率,初中生和高中生逐年上升,青少年達(dá)70%,居世界第一,接下來她又讓我們了解了近視原因:1、遺傳因素;2,用眼不當(dāng);3、意外傷害;4環(huán)境不適合。

張梓涵又讓一些近視的同學(xué)回答了他們近視的原因,她接著又指著多媒體屏幕上的視力調(diào)查表,問:“誰可以說一下自己的視力情況如何呢?”同學(xué)們一下子都把手舉了起來,等著“小老師”叫他們。張梓涵叫起了梁晶晶,她是一個(gè)近視的女孩,視力不好,小老師又叫了一個(gè)不近視的同學(xué),他們的回答相差很大,形成了鮮明的對比。張梓涵又說:“這兩個(gè)同學(xué)都回答了問題,但是視力的差距很大,我們是不是應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛呢?”

全班同學(xué)堅(jiān)定而清晰地回答:“是”。

最后張梓涵又讓我們看了不正確的坐姿和看書姿勢,說:“這些都是導(dǎo)致同學(xué)們近視的不正確的書寫姿勢,那正確的書寫姿勢是什么呢?”同學(xué)們紛紛擺出了正確的書寫姿勢。

張梓涵又講:“我們的有些食物也可以幫助我們保護(hù)眼睛,誰能說一下呢?”說完,他還調(diào)皮地眨了一下眼睛,“誰知道回答一下吧?”同學(xué)們又踴躍地舉手回答。這時(shí)候,“叮鈴鈴……”下課鈴響了。

這堂愛眼課雖然結(jié)束了,但他給我們提了個(gè)醒,我們應(yīng)該好好地保護(hù)眼睛,多做眼保健操,多吃胡蘿卜和魚等對眼睛有益的食物,讓我們的眼睛更加明亮!


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