500度近視已經(jīng)屬于中度近視了，只可以控制或者降低近視度數(shù)。如果想恢復(fù)，只能是成年后做手術(shù)了，但前提是要符合手術(shù)的要求才可以手術(shù)。
500度近視怎么辦
第一：在電腦前面，不要老呆著不走。玩兩個小時，休息10-15分鐘，對著遠處看，或者看綠色植物！也可以滴下眼藥水！促進眼部血液循環(huán)！
第二：每天早上起來，用溫?zé)崴茨槪衙矸旁谘鄄枯p柔兩分鐘。晚上睡覺之前也這么做！
第三：眼保健操在這個時候是必須要堅持的，如果早上沒時間，晚上黃昏時候就必須要做一次。最理想的是一天兩次！
第四：就說到食療了，有時間可以去醫(yī)院或者超市，買一些枸杞泡水喝，因為枸杞有明目的功效，最好有條件的話可以去鄉(xiāng)下，看到人家吃蛇，可以把蛇膽要過來，直接吞下去。蛇膽對明目清肝有著很好的作用！
常用改善視力的方法
一是要注意平衡營養(yǎng)、合理膳食。除蛋白質(zhì)、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實為眼球發(fā)育的必需物質(zhì)，牛奶、豆制品、動物肝、牛肉等也是必需食品；
二是要限糖。糖為酸性食品，可消耗體內(nèi)的鈣，助長近視。
三是睡眠充足，維持交感和副交感神經(jīng)的功能平衡；
四是多鍛煉，如放風(fēng)箏、踢毽子、打乒乓球等體育活動，促進眼組織的血液供應(yīng)和代謝。
五是注意正確的用眼衛(wèi)生。不要在光線過強或過弱的環(huán)境下看書寫畫，一次連續(xù)看書或?qū)懏嫊r間不要超過半小時；培養(yǎng)良好正確的看書寫畫姿勢，眼與書本之間的距離保持30到40度的角度；看電視時距離應(yīng)大于電視屏幕對角線5?7倍，連續(xù)看電視時間不宜超過半小時。
六是應(yīng)該及時補充視力營養(yǎng)素，一般醫(yī)生建議服用樂睛視力營養(yǎng)素，每天兩包，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很好的控制近視度數(shù)，提升視力。
500度不戴眼鏡會恢復(fù)嗎
眼睛近視的原因，到現(xiàn)在還沒有完全弄明白，唯一能知道的一點就是眼睛近視有真近視和假近視之分，而在處于假近視階段，眼睛近視是可以矯正過來的。但如果眼睛是真近視呢？那可以說是沒救了。許多人把眼睛近視的原因歸咎于用眼習(xí)慣不好，認(rèn)為用眼不衛(wèi)生、走路看書、躺著玩手機，或者用眼過度而不注意休息才導(dǎo)致眼睛近視。其實，這些結(jié)論都沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臄?shù)據(jù)做依據(jù)，因為有的人即使沒有用眼過度，也會出現(xiàn)近視。
近期有人說看電視和用手機多了，會引起近視，但在窮困地方，沒有電視和手機，一樣不缺少近視眼。這些都表明眼睛近視其實和外部條件沒有什么關(guān)系，唯一能解釋的就是受遺傳因素影響較大，也就是說，一個人的父母如果是近視眼，那么他有很大的概率是近視眼。如果其父母不是近視眼，那么不管他怎么用眼疲勞或者不注意用眼衛(wèi)生，都不容易成為近視眼。
既然成為近視眼的因素都沒有搞清楚，那么對于治療近視眼，就更加困難了。按照目前的醫(yī)學(xué)狀況，對于真近視而言，基本上是無法可想了。因此，市面上所有宣傳能治療近視眼的機構(gòu)和手段，都是欺騙人的。知道了這個道理，對于近視眼來說，想通過不戴眼鏡的辦法恢復(fù)視力，除了給自己帶來麻煩意外，不可能對恢復(fù)視力有任何好處。當(dāng)然，要想讓視力有所恢復(fù)，也不是無法可想。只要有所注意，還是對視力恢復(fù)有好處的。比如在飲食上要注意多吃蔬菜和水果，尤其是含礦物質(zhì)多的食物和原花青素的食物，比如藍莓。這種水果有強抗氧化物，對于眼睛有很好的保養(yǎng)作用。同時，我們也要注意防止用眼過度疲勞，在看書一段時間后，要注意讓眼睛得到充分的休息。
不要排斥戴眼鏡。畢竟，解決近視唯一的科技手段，其實就是戴眼鏡，這可以讓近視眼在看東西時，不會過度疲勞，也在某種程度上，不會加劇眼睛近視的程度。
