近視100度,先要辨別真假近視。不影響視物,一般是不建議配眼鏡的。并且如果是單眼近視的話,最好是要及時(shí)的治療,度數(shù)越低,近視越容易恢復(fù)的。
近視100度應(yīng)不應(yīng)該配眼鏡
先要辨別真假近視
從表面上看,假性近視和真性近視表現(xiàn)一樣,即看遠(yuǎn)模糊、看近清楚。但透過現(xiàn)象看本質(zhì),兩者區(qū)別很明顯。所謂假性近視是由于經(jīng)常不正確地用眼,睫狀肌持續(xù)收縮、痙攣,得不到應(yīng)有的休息,晶體也隨之處于變厚的狀態(tài)。這樣外界平行光線進(jìn)入眼內(nèi),經(jīng)過變厚的晶體體房屈折后,焦點(diǎn)落到了視網(wǎng)膜前面,看遠(yuǎn)處的東西自然就不清楚了。這個(gè)時(shí)期,眼球無器質(zhì)性改變,如果能夠適當(dāng)?shù)男菹⒑椭委煟⒁庥醚坌l(wèi)生,合理使用眼睛,還有希望恢復(fù)正常視力。但如果在假性近視階段不及時(shí)糾正和治療,久而久之就會(huì)發(fā)展成真性近視。治療假性近視的方法很多,主要是放松調(diào)節(jié),如:應(yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳,針灸、理療,改善學(xué)習(xí)環(huán)境、注意用眼衛(wèi)生,認(rèn)真做眼保健操等。
如果懷疑有假性近視,可到醫(yī)院眼科檢查,醫(yī)生會(huì)用散瞳藥水把瞳孔擴(kuò)大,待睫狀肌麻痹后進(jìn)行檢查驗(yàn)光,如果沒有屈光度的改變,同時(shí)經(jīng)散瞳后視力明顯進(jìn)步或恢復(fù)到正常,說明只是假性近視。如果經(jīng)過散瞳麻痹睫狀肌驗(yàn)光有相應(yīng)的近視屈光度的改變,散瞳后視力無提高,加相應(yīng)的近視屈光度視力可提高,這就是真性近視了。
電腦驗(yàn)光僅供參考不可直接做配鏡處方
上世紀(jì)七十年代發(fā)展至今的電腦驗(yàn)光屬于客觀驗(yàn)光法,用于這種驗(yàn)光的機(jī)器是光學(xué)、電子、機(jī)械三方面結(jié)合起來的儀器,其原理與視網(wǎng)膜檢影法基本相同。另外采用紅外線光源及自動(dòng)霧視裝置達(dá)到放松眼球調(diào)節(jié)的目的。其操作簡單、速度快,是驗(yàn)光技術(shù)的一大進(jìn)步。但各類電腦驗(yàn)光機(jī)都有一定誤差,雖然采用紅外線光源及自動(dòng)霧視裝置放松調(diào)節(jié),但不能完全消除調(diào)節(jié)影響,尤其是青少年調(diào)節(jié)力很強(qiáng),單純用電腦驗(yàn)光往往不準(zhǔn)確。如果確需采用電腦驗(yàn)光法,驗(yàn)光之前也應(yīng)使用眼藥散瞳麻醉睫狀肌后再進(jìn)行。電腦驗(yàn)光結(jié)果存在的誤差主要是近視度數(shù)偏高,散光軸差位。因此電腦驗(yàn)光結(jié)果只能供臨床參考,不能直接作為配鏡處方。
配鏡后要長期正常戴鏡
患了近視同時(shí)已確診為真性近視、度數(shù)在100度以上時(shí),就應(yīng)該配戴合適的近視眼鏡加以矯正。一旦配了眼鏡,則除了洗臉和睡覺外都應(yīng)戴著它,因?yàn)榻曆刍颊咴诖饔煤线m的眼鏡后,處于正視眼的狀態(tài),調(diào)節(jié)和輻輳機(jī)能恢復(fù)了自然關(guān)系。戴鏡不僅是為了增進(jìn)視力,而且是在適當(dāng)距離內(nèi)讀書和工作,使眼睛的調(diào)節(jié)和輻輳機(jī)能間有正常的協(xié)調(diào)關(guān)系,避免眼睛疲勞。
近視100度能自然恢復(fù)視力嗎
100度的近視眼屬于輕度近視,一般與經(jīng)常熬夜、戶外運(yùn)動(dòng)比較少有關(guān)。我們的睫狀肌有一定的調(diào)節(jié)能力,在做檢查時(shí)需要應(yīng)用麻痹睫狀肌的藥物,就能夠確定屬于真性近視還是假性近視,如果屬于真性近視的情況下,視力不能夠自然恢復(fù)。必須要通過配戴眼鏡或手術(shù)才能夠恢復(fù)正常視力。
假性近視可能自然恢復(fù),方法如下:
1、遠(yuǎn)方凝視:
找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由于波長較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒?赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操:
轉(zhuǎn)眼:雙手托腮,讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次,接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
找一幅3米外的景物(如:墻上的字畫等),同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米),看清手掌手紋后,再看清遠(yuǎn)物,盡量快速的在二者間移動(dòng)目光,往返20次。
3、眼呼吸凝神法
選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次。
4、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動(dòng),獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉(zhuǎn)至左方,再轉(zhuǎn)至凝視正上方,至右方,最后回到凝視正下方,這樣,先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉(zhuǎn)至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈?偣沧4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng),眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌,改善營養(yǎng),使眼靈活自如,炯炯有神。
5、熨眼法
此法最好坐著做,全身放松,閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。