怎樣才能做到游泳安全，萬(wàn)無(wú)一失呢?需要注意以下幾點(diǎn)：
一.選好水域(自然泳池)全面掌握水域情況，如水的深淺，有無(wú)旋渦，水底是水草還是淤泥等等，是否合適游泳。
二.不得單身一人下水游泳，因?yàn)闆](méi)有同伙去游泳是最危險(xiǎn)，最容易出問(wèn)題的。
三.檢查身體狀態(tài)，身體患病者不要去游泳。如中耳炎、心臟病、皮膚病、肝腎疾病、眼病等慢性疾病患者及感冒發(fā)熱，精神疲倦，身體乏力者都不得去游泳。
四.在野外、江、河、塘等大自然游泳場(chǎng)所，除了有集體組織外，還要有家長(zhǎng)、教師帶領(lǐng)。
五.入水前要切實(shí)做好準(zhǔn)備工作。為了預(yù)防抽筋，在入水前，先將四肢活動(dòng)開(kāi)，用水淋濕身體各個(gè)部位，提高神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚、肌肉對(duì)水的適應(yīng)能力。一旦發(fā)生抽筋，不要緊張，把抽筋的腿伸直，用揉、提、壓等方法進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，抽筋現(xiàn)象就可以消失
