愛護眼睛預(yù)防近視主題班會
眼睛是心靈的窗戶， 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴 的感覺器官，如果沒有眼睛， 的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的 面前將會是一片黑暗。 面前將會是一片黑暗。
一、猜謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。（謎底：眼睛）
二、討論：
1、眼睛的重要性。（讓學(xué)生自由發(fā)言）
2、如何保護自己的眼睛？（討論）
三、師講故事《眼睛的哭訴》。啟發(fā)學(xué)生如何保護自己的眼睛。
四、談近視。請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言。
五、論護眼。
第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗
第二環(huán)節(jié)：誰是最厲害的判官
六、游戲：畫眼睛。讓學(xué)生從游戲中體會到眼睛的重要性。
七、護眼知識大家談。學(xué)習(xí)眼保鍵操：每節(jié)前教師指點，一節(jié)一節(jié)地教。然后讓學(xué)生將所學(xué)操容易錯的地方說一說，做一做。
眼保鍵操
第一節(jié)：揉天應(yīng)穴
用大拇指按揉眉頭下的天應(yīng)穴，其他手指支撐在前額上。
第二節(jié)：擠捏睛明穴
用大拇指和食指擠捏睛明穴，先自上而下，然后自下而上。
第三節(jié)：按揉四白穴
大拇指支撐在下顎骨凹處，食指按揉四白穴
第四節(jié)：按太陽穴刮上下眼眶
拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪
刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。
八、給學(xué)生的建議：
1.始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2.不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
3.端正讀書寫字的姿勢，做到：“一尺一寸一拳頭”。
4.每節(jié)課間，走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，
解除疲勞。
5.多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
