“自信與快樂”主題班會(huì)串詞 一、 A：同學(xué)們，你知道快樂是什么意思嗎？一般字典上對(duì)快樂下的定義多半是：覺得滿足與幸福。德國(guó)哲學(xué)家認(rèn)為：“快樂是我們的需求得到了滿足”。的確，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個(gè)人及周圍的世界都挺不錯(cuò)�？墒峭瑢W(xué)們，你有想過如何去獲得快樂嗎？今天就讓我們?cè)诎鄷?huì)中去尋找答案吧！ B：1.7班“快樂與自信”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。 請(qǐng)班長(zhǎng)講話： 有人說：“成功就是成為最好的你自己。”也許你會(huì)說沒有成功的感覺，那么請(qǐng)問：今天你按時(shí)到校了嗎？今天你交作業(yè)了嗎？今天你在班上履行了什么義務(wù)？……其實(shí)，這一個(gè)個(gè)肯定的回答就對(duì)應(yīng)著你的一次次的成功。古今中外凡是有成就的人，都有一條成功的秘訣，那就是“自信”。他們對(duì)自己的才能、事業(yè)和追求，充滿必勝的信心。然而，我們不少同學(xué)卻缺乏自信，有的甚至自卑，總覺得自己不如別人。當(dāng)受到周圍同學(xué)的輕視、嘲笑和侮辱時(shí)，這種自卑心理又大大加強(qiáng)。因此，我們要積極參加集體活動(dòng)，有意識(shí)地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的同學(xué)進(jìn)行交往，感受他人的喜怒哀樂，跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。有些同學(xué)，學(xué)習(xí)生活不快樂，可能是對(duì)一些無奈的事生悶氣。然而，必須清醒地認(rèn)識(shí)到，有些事是我們無法改變的。明智的選擇是坦然地接受它們，找回快樂。在學(xué)習(xí)生活中，我們要有勇氣來改變可以改變的事情，要有度量接受不可改變的事情，要用智慧來化解學(xué)習(xí)生活中遇到的一切難題，我們一定能快樂無比�？鞓贰⒆孕�、成功是一個(gè)良性循環(huán)。我們能從成功里得到自信和快樂，從自信里得到快樂和成功，從快樂里得到成功和自信。祝同學(xué)們永遠(yuǎn)快樂，永遠(yuǎn)自信，永遠(yuǎn)成功！ （一）探究快樂： A：一個(gè)幼小的生命在母親十月懷胎的孕育下，誕生在這個(gè)繁雜但卻充滿愛的世界里。它用一雙童稚的目光審視著這個(gè)給它帶來無限的愛和美好東西的世界。在它后來成長(zhǎng)的過程中，一次次心靈的震撼，使它感受到了這來自人世間的愛在構(gòu)成了人生那絢麗多姿的光環(huán)。 B：有句話說：快樂是一天，不快樂也是一天，為什么不天天快樂呀？請(qǐng)談?wù)勀銓?duì)這句話的看法。（自由談） （二）友情互助： A：每個(gè)人都有煩惱，但并非人人都不快樂。快樂也不依賴財(cái)寶，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。人們能否一生都保持快樂，愉快地生活呢？我現(xiàn)在想做一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查，請(qǐng)同學(xué)們舉手表示。請(qǐng)覺得自己是不快樂的同學(xué)舉手（？ ）個(gè)；請(qǐng)覺得自己是快樂的同學(xué)舉手有（？ ）個(gè)。 B：我們先請(qǐng)感覺自己不快樂的同學(xué)談?wù)勀銥槭裁床豢鞓�？（�?qǐng)5位） A：快樂的同學(xué)，你能談?wù)勅绻阌龅竭@樣的煩惱是怎樣做的嗎？（請(qǐng)5位） B：那么我們學(xué)校的老師平時(shí)是怎樣幫助同學(xué)們解決煩惱的呢？讓我們來宋老師的介紹吧。 （三）體驗(yàn) A：在我的心目中快樂是一種心情、一種感覺。同學(xué)們，你認(rèn)為什么是快樂？（自由談） B：接下來，讓我們來看看情景再現(xiàn)：我的一天（AB�。� A：怎樣才可以解決剛才同學(xué)所遇到的煩惱？請(qǐng)大家一起來為他出謀劃策 A：我想，現(xiàn)在大家一定知道當(dāng)我們受了委屈，不快樂以后該怎樣想，怎樣做了吧。B：宋老師，你還有什么好的方法？可以教教我們嗎？（宋老師介紹方法，并帶領(lǐng)同學(xué)們做游戲） 自信方法： （一）挑前面的位子坐 你是否注意到，無論在教學(xué)或教室的各種聚會(huì)中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎？大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。 （二）練習(xí)正視別人 一個(gè)人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息。某人不正視你的時(shí)候，你會(huì)直覺地問自己：“你想要隱藏什么呢？他怕什么呢？他會(huì)對(duì)我不利嗎？” 不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會(huì)看穿我。這都是一些不好的信息。 正視別人等于告訴你：我很誠(chéng)實(shí)，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。 （三）把你走路的速度加快25% 當(dāng)大衛(wèi)·史華茲還是少年時(shí)，到鎮(zhèn)中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進(jìn)汽車后，母親常常會(huì)說：“大衛(wèi)，我們坐一會(huì)兒，看看過路行人。” 母親是位絕妙的觀察行家。她會(huì)說：“看那個(gè)家伙，你認(rèn)為他正受到什么困擾呢？”或者“你認(rèn)為那邊的女士要去做什么呢？”或者“看看那個(gè)人，他似乎有點(diǎn)迷惘。” 觀察人們走路實(shí)在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發(fā)性。 許多心理學(xué)家將懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐跟對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人的不愉快的感受聯(lián)系在一起。但是心理學(xué)家也告訴我們，借著改變姿勢(shì)與速度，可以改變心理狀態(tài)。你若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。 普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我并不怎么以自己為榮”的表白。 另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會(huì)在15分鐘內(nèi)成功。” 使用這種“走快25%”的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會(huì)感到自信心在滋長(zhǎng)。 （四）練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言 拿破侖·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判摹? 在會(huì)議中沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價(jià)值，如果說出來，別人可能會(huì)覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓你們知道我是這么無知。”這些人常常會(huì)對(duì)自己許下很涉茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次這些沉默寡言的人不發(fā)言時(shí)，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會(huì)愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心，下次也更容易發(fā)言。所以，要多發(fā)言，這是信心的“維他命”。 不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言，也許是評(píng)論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fā)言。要做破冰船，第一個(gè)打破沉默。也不要擔(dān)心你會(huì)顯得很愚蠢。不會(huì)的。因?yàn)榭倳?huì)有人同意你的見解。所以不要再對(duì)自己說：“我懷疑我是否敢說出來。”用心獲得會(huì)議主席的注意，好讓你有機(jī)會(huì)發(fā)言。 游戲：介紹自己、介紹自己的好伙伴 A、小朋友有吃不完的巧克力是快樂的；學(xué)生得到老師的贊賞是快樂的；一個(gè)人得到另一個(gè)人的理解，是快樂的；做工的人領(lǐng)到自己本應(yīng)該得到的那份薪水時(shí)，也是快樂的。快樂有許多，很可能每時(shí)每刻都在我們身邊發(fā)生。即便是一個(gè)流浪街頭的瘋子，有哪個(gè)好心人給了他一碗飯，從那喜滋滋的神態(tài)，也可以看出他這時(shí)候很快樂。我想，人對(duì)生活的要求不同，對(duì)快樂的感覺和理解也不一樣�？墒窃谶@里我想要告訴同學(xué)們，你自己的自信就能夠讓你快樂。 B、我現(xiàn)在想請(qǐng)同學(xué)們來談?wù)勀阏J(rèn)為在學(xué)習(xí)和生活中，你又自信嗎？怎樣才能讓自己自信起來呢？ A、現(xiàn)在讓我們一起來讀讀自信與快樂小兒歌。 自信少年課堂禮儀兒歌 上課鈴響進(jìn)教室， 學(xué)習(xí)用品擺整齊。 師生問好懂禮貌， 假如遲到喊報(bào)告。 認(rèn)真聽講勤思考， 學(xué)會(huì)傾聽和交流。 爭(zhēng)做自信好少年！ B、每一朵想盛開的花苞，都能開出燦爛的嬌艷花朵。 每一棵想成長(zhǎng)的樹苗，都能成為茂盛的參天大樹。 每一片想漂流的云，都能看到世間的美麗風(fēng)景。 每一束微弱的光線，都能照亮心里的所有角落。 而我們，每一名想成為優(yōu)秀少先隊(duì)員的學(xué)生，都需要積極向上的快樂心靈。同學(xué)們，讓我們齊唱快樂歌吧：《假如快樂的話你就拍拍手吧》 A、請(qǐng)班主任小結(jié) （四）班主任小結(jié)： 1、同學(xué)們，此次班會(huì)活動(dòng)開展得非常成功，通過班會(huì)，同學(xué)們學(xué)到了獲得快樂的方法，老師非常高興。同學(xué)們積極思考，勤于動(dòng)手動(dòng)腦，解決了在日常生活與學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的一些讓自己煩惱的問題，祝賀你們又增加了自信，讓自己陽光起來，同時(shí)也希望你們把今天學(xué)到的、悟到的用到學(xué)習(xí)生活當(dāng)中去。 2、在此次活動(dòng)中，孩子們發(fā)揮了各自的優(yōu)勢(shì)，做到了團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助，這是一個(gè)非常好的現(xiàn)象。作為你們的班主任老師，我為你們感到驕傲，愿我們的生活都充滿著陽光，愿快樂永遠(yuǎn)伴隨大家！ A：1.7班“快樂與自信”主題班會(huì)到此結(jié)束。
