由于2024年錦州中考暫未開始，小編整理了2023年錦州中考體育考試項(xiàng)目總分和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為參考，具體2024年錦州中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。2023年錦州中考體育考試項(xiàng)目總分為60分，體育考試項(xiàng)目有耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、引體向上、1分鐘仰臥起坐。必測(cè)項(xiàng)目：男1000米、女800米和立定跳遠(yuǎn)；選測(cè)項(xiàng)目：男擲實(shí)心球或引體向上、女?dāng)S實(shí)心球或1分鐘仰臥起坐。
一、錦州體育中考考試項(xiàng)目及總分
考試內(nèi)容分為身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能兩個(gè)部分，內(nèi)容涵蓋必考和選考項(xiàng)目，總分為60分。其中，身體素質(zhì)測(cè)試40分、運(yùn)動(dòng)技能20分。
（一）身體素質(zhì)內(nèi)容
耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、引體向上、1分鐘仰臥起坐。其中，耐力跑項(xiàng)目滿分為20分，其余兩項(xiàng)滿分各10分。必測(cè)項(xiàng)目：男1000米、女800米和立定跳遠(yuǎn)；選測(cè)項(xiàng)目：男擲實(shí)心球或引體向上、女?dāng)S實(shí)心球或1分鐘仰臥起坐。
（二）運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容為籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球，滿分為20分。
考生可根據(jù)自身運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，從三個(gè)項(xiàng)目中選取其中一項(xiàng)作為考試內(nèi)容。
二、錦州中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
(一) 平時(shí)成績(jī)考試內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
平時(shí)成績(jī)七年級(jí)、八年級(jí)每年各 10 分，由健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試 4分、體育課考核成績(jī) 4 分、體育健康知識(shí) 2 分三部分組成。
1.健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》設(shè)定的項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。達(dá)到優(yōu)秀、良好、及格、不及格標(biāo)準(zhǔn)的分別獲得 4 分、3 分、2 分、1 分。
2.體育課成績(jī)考核依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求，采用優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個(gè)等級(jí)評(píng)定。得分為 4 分、3 分、2 分、1 分。
3.體育健康知識(shí)由學(xué)校自行出題并組織考試得 2 分。
（二）統(tǒng)一考試內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
考試內(nèi)容以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中設(shè)置的項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。2021 年學(xué)業(yè)體育考試內(nèi)容確定為：“項(xiàng)目一”， 男 生 1000 米跑（女生 800 米跑），滿分 20 分；“項(xiàng)目二”，男生引體向上（女生仰臥起坐）滿分 10 分；“項(xiàng)目三”，立定跳遠(yuǎn)，滿 分 10 分。為鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉，在各考試項(xiàng)目單項(xiàng)滿分的基礎(chǔ)上設(shè)獎(jiǎng)勵(lì)分，分值分別為 1-3 分。達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的可獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)分值，如加上獎(jiǎng)勵(lì)分后考試總分超過 40 分則只計(jì)為滿分 40 分。
三、中考體育考試注意事項(xiàng)
1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當(dāng)可以增加水果蔬菜等，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡(jiǎn)單且有營(yíng)養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測(cè)試前特別是在耐力類項(xiàng)目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。
3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)飲料等，有些學(xué)生會(huì)在中考體育考試前喝功能性運(yùn)動(dòng)飲料或葡萄糖口服液補(bǔ)充體能或提神，可以根據(jù)自己體質(zhì)決定，對(duì)于不常喝運(yùn)動(dòng)飲料的部分同學(xué)同樣身體會(huì)產(chǎn)生不適，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胃里中會(huì)返出難聞的氣體，導(dǎo)致惡心。
