受疫情影響，全國(guó)范圍中小學(xué)生推遲開(kāi)學(xué)，截至今日，已有多地開(kāi)始正式返校開(kāi)學(xué)，開(kāi)學(xué)時(shí)間的到來(lái)確定下來(lái)。這段時(shí)間，同學(xué)們也都非常關(guān)注體育中考的時(shí)間安排。小編整理了2020年玉樹(shù)體育中考的相關(guān)資訊，一起來(lái)看看！
2020玉樹(shù)體育中考測(cè)試項(xiàng)目
玉樹(shù)體育中考項(xiàng)目有男子1000米、女子800米、立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球、跳繩等�？荚嚻陂g，教育局對(duì)考場(chǎng)實(shí)行封閉管理，使用電子測(cè)試設(shè)備，考生的成績(jī)當(dāng)場(chǎng)公布，確�？荚嚨墓_(kāi)透明。
2020年玉樹(shù)中考體育考試時(shí)間
2019年玉樹(shù)體育中考，設(shè)兩個(gè)考點(diǎn)，歷時(shí)三天，共計(jì)1490名學(xué)生參加考試，于5月25日?qǐng)A滿結(jié)束。2020屆考生可以參考2019年的考試時(shí)間，積極準(zhǔn)備體育中考。
體育成績(jī)提升技巧
首先身體基礎(chǔ)要練好，通過(guò)有氧、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)提升自己身體素質(zhì)，堅(jiān)持每天跑步，提升肌肉力量。腿部肌肉的訓(xùn)練，可以嘗試跳臺(tái)階、扎馬步、靠墻半蹲等動(dòng)作，進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的時(shí)候要準(zhǔn)備一雙合適運(yùn)動(dòng)的鞋子，練完不要忘記拉拉筋拉伸肌肉按按放松腿部哦！
