體育中考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
以河南省為例，2021年中招體育考試滿分為70分。由七、八年級(jí)過程評(píng)價(jià)10分和九年級(jí)升學(xué)體育考試60分兩部分組成。其中，過程評(píng)價(jià)成績(jī)10分由學(xué)校組織評(píng)價(jià)。
中考體育項(xiàng)目：
1.必考項(xiàng)目：長(zhǎng)跑（男子1000米、女子800米）
2.選考項(xiàng)目：技能類（籃球運(yùn)球或足球運(yùn)球二選一）
3.素質(zhì)類：（立定跳遠(yuǎn)或擲實(shí)心球二選一）
體育考試得分概況
1、9年級(jí)男子1000米（單位分秒）：用時(shí)大于或等于5.38，得7分；用時(shí)5.30-5.37，得7.5分；用時(shí)5.25-5.29，得8分；用時(shí)5.21-5.24，得8.5分；用時(shí)5.16-5.20，得9分；用時(shí)5.12-5.15，得9.5分等，最好成績(jī)用時(shí)小于3.4，得滿分20分。
2、9年級(jí)男子立定跳遠(yuǎn)（單位公分）：成績(jī)小于或等于170公分，得4分；成績(jī)?cè)?17-172之間，得4.5分；成績(jī)?cè)?73-174之間，得5分；成績(jī)?cè)?75-176之間，得5.5分；成績(jī)?cè)?77-178之間，得6分等。最好成績(jī)大于或等于250公分，得滿分14分。
3、9年級(jí)男子實(shí)心球（單位米）：成績(jī)小于或等于4.2，得4分；成績(jī)4.3，得4.5分；成績(jī)?cè)?.4-4.5之間，得5分；成績(jī)?cè)?.6，得5.5分；成績(jī)?cè)?.7-4.8之間，得6分；成績(jī)?cè)?.9，得6.5分等。最好成績(jī)是大于或等于11.4米，得滿分14分。
4、9年級(jí)男子50米（單位秒）：用時(shí)等于或等于10.3，得4分；用時(shí)10.2，得4.5分；用時(shí)10.1，得5分；用時(shí)10，得5.5分；用時(shí)9.9，得6分；用時(shí)9.8，得6.5分等。最好用時(shí)小于或等于7.3秒，得滿分14分。
5、9年級(jí)女子800米（單位分秒）：用時(shí)大于或等于5.07，得7分；用時(shí)5.03-5.06，得7.5分；用時(shí)5.01-5.02，得8分；用時(shí)4.58-5，得8.5分；用時(shí)4.56-4.57，得9分；用時(shí)4.53-4.55，得9.5分等。最好成績(jī)用時(shí)小于3.25，得滿分20分。
體育中考考試要求及注意事項(xiàng)
一、考前準(zhǔn)備：
1、考試時(shí)應(yīng)著運(yùn)動(dòng)服裝，如運(yùn)動(dòng)短袖、運(yùn)動(dòng)短褲。襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。最好選用薄底寬紋輕便的運(yùn)動(dòng)鞋、考試過程一定要系好鞋帶。
2、在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無關(guān)的`東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。
3、考前保證睡眠和注意飲食，保證充沛的體力參加考試。
二、考前準(zhǔn)備活動(dòng)：
同學(xué)們考試前要做足準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體充分發(fā)熱和興奮，有利于考試成績(jī)的發(fā)揮�？记绑w育老師帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)入考場(chǎng)進(jìn)行其他項(xiàng)目考試前可自行根據(jù)項(xiàng)目進(jìn)行活動(dòng)，如：可通過慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。也可從活動(dòng)部位、活動(dòng)方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)。如快速跑前進(jìn)行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳躍前多進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)；投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習(xí)等。
三、考試中注意事項(xiàng)：
1、準(zhǔn)考證必須展開拿在手上，不要卷，不要折，保持清潔：
2、同學(xué)們進(jìn)入場(chǎng)地請(qǐng)務(wù)必保持安靜，不許喧嘩；
3、考試過程中必須嚴(yán)格聽從監(jiān)考老師的指揮，不得隨意走動(dòng)；每一項(xiàng)考試結(jié)束后都會(huì)有監(jiān)考老師安排引導(dǎo)至下一項(xiàng)休息區(qū)休息，并由監(jiān)考老師安排至各項(xiàng)的考試區(qū)域考試。
4、每項(xiàng)考試結(jié)束后，監(jiān)考老師都會(huì)公布成績(jī)，請(qǐng)大家認(rèn)真聽，并記住，三項(xiàng)都考完以后要確保自己都記住了三項(xiàng)的成績(jī)，如果忘記，還可以詢問監(jiān)考老師。
5、考試過程中有任何問題都可以向監(jiān)考老師提出，如果對(duì)自己的成績(jī)有疑議，必須當(dāng)場(chǎng)提出，出了考場(chǎng)后將不受理。
6、在進(jìn)考場(chǎng)前必須把手機(jī)、鑰匙、包等寄放在班主任老師處，不要帶入考場(chǎng)影響考試。
四、考試項(xiàng)目：
1、50米跑必須注意以下幾點(diǎn)：
（1）、50米跑每位同學(xué)只有一次考試機(jī)會(huì)，除非是考試過程中發(fā)生的摔倒或者踉蹌的情況，在這種情況下，不要再?zèng)_過終點(diǎn)，沿著自己的跑道走回到起跑處，請(qǐng)求監(jiān)考老師再考一次。
（2）、起跑線、終點(diǎn)線、跑道線都為黃色的實(shí)線，考試過程中不得搶跑，不得串道，必須始終跑在自己的跑道上，終點(diǎn)線兩旁有掛著彩條的感應(yīng)桿，請(qǐng)同學(xué)們考試時(shí)眼睛要看前面跑，不要低頭，不要把桿撞倒。
（3）、起跑口令是“各就位”、“預(yù)備”、一聲哨聲，一開始考生應(yīng)該站在準(zhǔn)備線上，聽到“各就位”口令后往前走到起跑線后，不要踩線，聽到“預(yù)備”口令后做好起跑動(dòng)作，并穩(wěn)定住，聽到哨聲后再起跑。
（4）、跑完50米后請(qǐng)大家不要往回走，應(yīng)該往前走根據(jù)監(jiān)考老師的引導(dǎo)，至休息區(qū)坐在椅子上等候，切記不得隨意走動(dòng)。
2、立定跳遠(yuǎn)考試有兩個(gè)起跳點(diǎn)，140和210，同學(xué)們要選好適合自己的起跳點(diǎn)，連續(xù)跳三次，取最好成績(jī)。
3、排球考試在3×3米的正方形中進(jìn)行，超出區(qū)域?qū)⒉挥?jì)入總次數(shù)，此時(shí)必須將球再墊回到區(qū)域內(nèi)方才有效，墊球高度必須高于頭一個(gè)球的距離左右。每人兩次機(jī)會(huì)取最好成績(jī)。
4、跳繩考試每人也只有一次機(jī)會(huì)，除非是器材出現(xiàn)問題或者是受到外界干擾，影響到考試，每位同學(xué)必須在考前量好跳繩長(zhǎng)度（除去跳繩握柄后的繩子的實(shí)際長(zhǎng)度，以5公分為最小單位），考試時(shí)直接選用適合自己長(zhǎng)度的跳繩（2.40、2.45、2.50、2.55????2.90等），拿到手后迅速試跳，如若長(zhǎng)度不合適還可以選，確定適合自己后再開始考試，切記務(wù)必在短時(shí)間內(nèi)選好跳繩。
5、投擲實(shí)心球每人三次投擲機(jī)會(huì)，取其中最優(yōu)成績(jī)。
6、籃球運(yùn)球每人測(cè)試兩次機(jī)會(huì)，取其中最優(yōu)成績(jī)。
7、仰臥起坐為女生測(cè)試項(xiàng)目，測(cè)試儀器是紅外線感應(yīng)，感應(yīng)較為靈敏，動(dòng)作要到位才算一次完整動(dòng)作，否則儀器不計(jì)次數(shù)。測(cè)試方法：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，受試者坐起時(shí)兩肘觸及雙膝為完成一次，仰臥時(shí)背必需觸墊，測(cè)試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，儀器記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。
8、引體向上為男生測(cè)試項(xiàng)目，每人測(cè)試一次。
9、800米/1000米測(cè)試：體育中考的最后一項(xiàng)測(cè)試是“女生800米”或“男生1000米”測(cè)試項(xiàng)目，不同學(xué)生根據(jù)自己長(zhǎng)跑特征制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí)，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過終點(diǎn)兩米以上，以防未到終點(diǎn)就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績(jī)。
（1）.2022年中考體育考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
上饒2022中考體育項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)2、2022平?jīng)鲋锌俭w育考試標(biāo)準(zhǔn)男生項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)女生項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)3、2022蘇州中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（一）、2022年中考體育考試注意事項(xiàng)和細(xì)節(jié)1、中考體育注意事項(xiàng)一、呼吸：1.用嘴和鼻子同時(shí)呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤(rùn)空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習(xí)慣就...查看更多
（2）.2022年中考體育考試注意事項(xiàng)和細(xì)節(jié)
1、中考體育注意事項(xiàng)一、呼吸：1.用嘴和鼻子同時(shí)呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤(rùn)空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習(xí)慣就怎么跑，不要輕易改變。三、熱身運(yùn)動(dòng)：1.先慢跑微出汗就可以。2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng)，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動(dòng)開。3.做2、3個(gè)30米的加速跑。(以上內(nèi)容在...查看更多
（3）.中考體育項(xiàng)目有哪些 體育考試注意事項(xiàng)
1、中考體育項(xiàng)目不同地區(qū)考試項(xiàng)目不同，且評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、考試時(shí)間均有差異，須根據(jù)自身所在區(qū)域進(jìn)行鑒別。1、必考項(xiàng)目男生1千米和女生800米（1）在200或400米環(huán)形跑道上進(jìn)行。（2）站立式起跑。弧形起跑線出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線，遵循右側(cè)超越田徑規(guī)則�？荚囘^程中考生無犯規(guī)現(xiàn)象，記為成績(jī)有效。不得推、拉、阻擋他人跑進(jìn)，不得由他人代跑，借助他人力量...查看更多
（4）.初中中考體育項(xiàng)目有哪些 體育中考考什么
1、中考體育必考項(xiàng)目中考體育項(xiàng)目和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)在全國(guó)的各地市不盡相同。各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。大部分地市的中考體育分?jǐn)?shù)包含兩個(gè)方面：一是平日成績(jī)，一般占總分的三分之一左右;二是中考體育成績(jī)，占三分之二左右。各地市中考體育的項(xiàng)目基本包括以下三個(gè)：一是必考項(xiàng)目：耐力跑(男生1000米、女生800米)；二是選考項(xiàng)目：一般是從以下幾個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游...查看更多
（5）.2022年中考體育項(xiàng)目有哪些
01項(xiàng)目細(xì)則（一）場(chǎng)地器材400米田徑場(chǎng)，電子計(jì)時(shí)設(shè)備、發(fā)令槍、發(fā)令旗（紅色)、秒表若干塊。（二）考試方法站立式起跑，可穿平底膠鞋或赤腳跑步（不準(zhǔn)穿釘鞋）。電子計(jì)時(shí)，監(jiān)考發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，打響發(fā)令槍并開始計(jì)時(shí)；其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。（三）項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)02項(xiàng)目訓(xùn)練教程（一）常見要求中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的完整技術(shù)主要包括起跑和起跑后的加速跑技術(shù)、途中跑技術(shù)練習(xí)與終點(diǎn)沖刺技術(shù)。中長(zhǎng)跑技術(shù)的基本要求是：自...查看更多
（6）.2020南通市體育中考考什么項(xiàng)目 考試規(guī)則是怎樣的
每年都會(huì)有一批初三學(xué)子迎來體育中考，那么今年是否輪到你了呢，今年要參加體育中考的南通同學(xué)們接下來就讓我們來看一下2020南通市體育中考的考試項(xiàng)目有哪些吧。體育中考考試項(xiàng)目項(xiàng)目?jī)?nèi)容備注必考項(xiàng)目女生800米、男生1000米采用扣分制必考備考項(xiàng)目100米游泳（需考生本人提出書面申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)校確認(rèn)后，報(bào)縣（市、區(qū)）教育局審核同意）。選考項(xiàng)目200米跑；立定三級(jí)蛙跳；助跑正面雙手頭上向前擲實(shí)心球。每項(xiàng)滿分為1...查看更多
（7）.淮安市2020體育中考項(xiàng)目有哪些 各自分值是多少
時(shí)間總是在指縫間溜走，再過一些時(shí)間，各位初三的學(xué)生們就要迎來體育中考啦，但是同學(xué)們也沒有必要過于恐慌，只要平時(shí)多多練習(xí)考試項(xiàng)目，相信各位同學(xué)一定能在考試中發(fā)揮良好的水平的，下面我們就來明確一下2020淮安市體育中考考什么項(xiàng)目以及各自分值是多少吧。體育中考項(xiàng)目及分值年級(jí)項(xiàng)目分值初一/滿分為50分初二800米跑(女 )、1000米跑(男 )滿分為10分初三必考項(xiàng)目：800米跑(女 )、1000米跑(男...查看更多
（8）.2020鹽城市體育中考規(guī)則是什么 考試項(xiàng)目有哪些
雖然2020 的開始因?yàn)槭芤咔榈挠绊�，�?guó)家延遲了大中小學(xué)生的開學(xué)時(shí)間，但是還沒有政策出來要延遲體育中考，因此我們一定要在平時(shí)就加強(qiáng)體育鍛煉，那么下面就讓我們來介紹一下2020鹽城市體育中考男女生的考試項(xiàng)目、測(cè)試方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)吧�？荚図�(xiàng)目女生：一共考五個(gè)項(xiàng)目，分別是50米跑、800米跑、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球和1分鐘仰臥起坐；男生：一共也考五個(gè)項(xiàng)目，分別是50米跑、1000米跑、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球和引體...查看更多
（9）.淮北2020體育中考考什么 免考與緩考政策是什么
淮北的初三同學(xué)注意啦，體育中考可以計(jì)入安排啦，是時(shí)候去加強(qiáng)體育鍛煉啦，今天就讓我們來看一下2020淮北體育中考的考試內(nèi)容及分值，考慮到有些同學(xué)可能需要免考與緩考，下面就來介紹一下申請(qǐng)免考與緩考的條件�；幢�2020體育中考考什么 免考與緩考政策是什么考試內(nèi)容及分值項(xiàng)目類別考試內(nèi)容分值必考項(xiàng)目女生800米跑、男生1000米跑30分選考項(xiàng)目立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、50米跑�？忌芜x兩項(xiàng)（選考項(xiàng)目一經(jīng)選定，...查看更多
（10）.銅陵市2020體育中考的考試項(xiàng)目及注意事項(xiàng)
2020年已經(jīng)過去幾個(gè)月時(shí)間了，雖然不乏有遺憾悲傷的時(shí)候，但也有美好之處，2020年我們?nèi)栽诶^續(xù)前行，也又有一批初三學(xué)生要迎來體育中考，那么2020銅陵市的體育中考的考試內(nèi)容是什么呢，在考試中又需要注意些什么呢，下面我們就來具體看一下。2020銅陵市體育中考的考試內(nèi)容及注意事項(xiàng)考試內(nèi)容項(xiàng)目類別考試內(nèi)容分值必考項(xiàng)目女生800米跑、男生1000米跑20分選考項(xiàng)目立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、籃球運(yùn)球、足球折線...查看更多
10、游泳考試安排在5月16—18日，考點(diǎn)在則徐中學(xué)。考場(chǎng)為25米長(zhǎng)泳池，100米考試中同學(xué)們需游2個(gè)來回�？荚嚠�(dāng)天準(zhǔn)備好泳衣、泳帽、泳鏡，可以扶壁出發(fā)，也可跳水出發(fā)，不限泳姿，考試中途允許停下休息片刻后再游，但不能在水中行走，否則按違規(guī)處理。 最后這幾天，同學(xué)們要根據(jù)自身狀況進(jìn)行適宜的體育鍛煉，以練習(xí)技術(shù)動(dòng)作為主，不宜過于疲勞，要避免受傷。最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)谥锌俭w育中取得優(yōu)異成績(jī)！
