運(yùn)動(dòng)健身方面的養(yǎng)生諺語(yǔ)

【運(yùn)動(dòng)健身方面的養(yǎng)生諺語(yǔ)】

“運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找”；
“拍打足三里（保健要穴），勝吃老母雞”；
“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找”；
“衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹”；
“人怕不動(dòng)，腦怕不用”；
“一日舞幾舞，活到九十五”；
“不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見(jiàn)效”。

這些養(yǎng)生諺語(yǔ)道出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”“動(dòng)則不衰，用則不退”的道理，告訴人們：勤勞動(dòng)、多運(yùn)動(dòng)，是健康長(zhǎng)壽之道。