中學(xué)生如何避免網(wǎng)絡(luò)成癮

■崔吉芳

【調(diào)查概況】

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的調(diào)查報告顯示，2013年中國青少年網(wǎng)民規(guī)模已達(dá)2.56億，占青少年總體的71.8%，其中又以中學(xué)生群體為最多，占青少年網(wǎng)民的38.3%。與此同時，如何保障青少年健康上網(wǎng)、避免他們網(wǎng)絡(luò)成癮或過度用網(wǎng)的問題也備受關(guān)注。不久前，北京師范大學(xué)發(fā)布的《2013年度北京市中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活方式藍(lán)皮書》指出，有6.7%的學(xué)生趨于過度用網(wǎng)，1.8%的學(xué)生過度用網(wǎng)。許多研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的動機(jī)模式對于網(wǎng)絡(luò)成癮有預(yù)測作用，并且可以作為網(wǎng)絡(luò)使用行為與身心健康的中介因素。本調(diào)查旨在對中學(xué)生上網(wǎng)的動機(jī)模式進(jìn)行分析，考察其對中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的影響，以期為中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用與網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)提供合理建議。

本次調(diào)查內(nèi)容主要包括兩部分，一是有關(guān)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況及網(wǎng)絡(luò)成癮診斷的相關(guān)問題，包括個人基本信息、網(wǎng)絡(luò)使用頻率、周上網(wǎng)時間、網(wǎng)絡(luò)使用行為及網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀等，共15個項目；二是有關(guān)中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用動機(jī)的相關(guān)問題，共20個項目，要求中學(xué)生對有關(guān)自己上網(wǎng)原因的表述進(jìn)行評分。

本調(diào)查于2013年3至4月在北京市海淀區(qū)的兩所中學(xué)發(fā)放問卷820份，共回收有效問卷799份，學(xué)生年齡為12至17歲，其中初中生427人，高中生372人。

【結(jié)果分析】

1.超過99%的中學(xué)生曾經(jīng)使用網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)�；蚩偸巧暇W(wǎng)的學(xué)生占56.1%。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，799份有效問卷中，只有4名初中生表示從未使用網(wǎng)絡(luò)，曾上網(wǎng)中學(xué)生超過被調(diào)查學(xué)生的99%。在網(wǎng)絡(luò)使用頻率方面，表示經(jīng)常和總是上網(wǎng)的學(xué)生占56.1%，只有約10%的學(xué)生很少上網(wǎng)或不上網(wǎng)。整體而言，初、高中生的上網(wǎng)頻率無顯著差異；男女生的上網(wǎng)頻率則差異顯著，男生表示總是上網(wǎng)的頻率高于女生（見圖1）。

上網(wǎng)時間方面，中學(xué)生的平均周上網(wǎng)時間為9小時，但個體間的差異較大，男生平均周上網(wǎng)時間（10.1小時）顯著高于女生（7.5小時）。

2.近六成中學(xué)生可以熟練操作計算機(jī)，男生高于女生，初中生高于高中生。

在計算機(jī)操作的熟練程度方面，57.5%的學(xué)生認(rèn)為自己可以比較熟練或很熟練地操作計算機(jī)，31.2%的學(xué)生認(rèn)為自己操作計算機(jī)的能力還行，只有約10%的中學(xué)生表示自己對計算機(jī)只“了解一點”。與網(wǎng)絡(luò)使用頻率一致，男生操作計算機(jī)的熟練程度（65.5%）也高于女生（50.5%）。同時，初中生可以熟練操作計算機(jī)的比例（63.5%）顯著高于高中生（50.4%），這表明隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，低齡青少年接觸計算機(jī)的機(jī)會越來越多。

3.臺式或筆記本電腦是中學(xué)生上網(wǎng)的主要途徑，手機(jī)成為上網(wǎng)的第二途徑。

有關(guān)上網(wǎng)途徑，90%的中學(xué)生選擇了臺式或筆記本電腦，57.5%的中學(xué)生選擇了手機(jī)上網(wǎng)，同時選擇這兩種上網(wǎng)途徑的學(xué)生達(dá)50.7%，可見電腦和手機(jī)是中學(xué)生最常用的兩種上網(wǎng)方式。另有分別約1/3和1/5的中學(xué)生選擇了平板電腦或其他方式（見圖2）。初中生與高中生對上網(wǎng)途徑的選擇略有差異，初中生選擇臺式或筆記本電腦的比例（92.0%）略高于高中生（87.7%），而高中生選擇手機(jī)上網(wǎng)的比例（68.4%）明顯高于初中生（48.4%）。

4.聽音樂、看電影、查資料、聊天是中學(xué)生最常見的網(wǎng)絡(luò)使用行為。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生上網(wǎng)最經(jīng)常做的事情是聽音樂、看電影、查資料、聊天等，選擇比例均超過2/3，可見中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用行為以娛樂、社交、信息獲取為主。初中生與高中生的選擇基本一致，初中生選擇聯(lián)機(jī)游戲或小游戲的比例略高。男女中學(xué)生的選擇表現(xiàn)出一定的一致性，又有所差異。相對而言，女生多項網(wǎng)絡(luò)行為的選擇比例高于男生，但玩游戲、看新聞、網(wǎng)絡(luò)聊天的比例則低于男生，特別是聯(lián)機(jī)游戲，男生的選擇比例高達(dá)66.2%，排在各行為的第五位，而女生的選擇比例只有22.1%，在各種網(wǎng)絡(luò)行為中選擇比例最低。

5.中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮比例男生高于女生。

根據(jù)匹茲堡大學(xué)心理學(xué)教授金伯利?揚的標(biāo)準(zhǔn)，8項網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀中存在5項及以上，即診斷為網(wǎng)絡(luò)成癮，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參與調(diào)查中學(xué)生中，網(wǎng)絡(luò)成癮的檢出率為10.3%，男生的檢出率為14.8%，顯著高于女生的5.8%。

6.網(wǎng)癮中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績更差，上網(wǎng)頻率更高，更熱衷網(wǎng)絡(luò)游戲。

分析網(wǎng)絡(luò)成癮與學(xué)習(xí)成績、網(wǎng)絡(luò)使用行為的聯(lián)系發(fā)現(xiàn)，超過1/3網(wǎng)癮中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績較差，成績優(yōu)等的網(wǎng)癮中學(xué)生比例偏低（16.5%）（見圖3）；網(wǎng)癮中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用頻率也顯著高于非網(wǎng)癮學(xué)生，經(jīng)�；蚩偸巧暇W(wǎng)的接近80%，遠(yuǎn)高于一般中學(xué)生的53.7%；網(wǎng)癮中學(xué)生與一般中學(xué)生上網(wǎng)經(jīng)常做的事情具有一致性，都是以娛樂、社交、信息獲取類的活動居多，但網(wǎng)癮中學(xué)生參與聯(lián)機(jī)游戲或小游戲的比例明顯更高，同時參與網(wǎng)絡(luò)聊天的比例也偏高，而上網(wǎng)查資料的比例略低（見圖4）。

7.網(wǎng)癮組中學(xué)生的“社會?情感調(diào)節(jié)”動機(jī)強(qiáng)度顯著高于非網(wǎng)癮組。

中學(xué)生的上網(wǎng)動機(jī)可以分為“社會?情感調(diào)節(jié)”和“工具?信息獲取”兩種動機(jī)。“社會?情感調(diào)節(jié)”動機(jī)得分高，說明中學(xué)生主要出于滿足情感聯(lián)系和歸屬等需要，而將網(wǎng)絡(luò)視為結(jié)交朋友、尋求安慰和排除煩惱的媒介，即基于情感聯(lián)系、感情依托的動機(jī)使用網(wǎng)絡(luò)。“工具?信息獲取”動機(jī)得分高，說明中學(xué)生主要看重網(wǎng)絡(luò)的工具功能，將網(wǎng)絡(luò)視為滿足信息獲取、幫助學(xué)習(xí)等需要的一種輔助工具。

比較網(wǎng)癮組與非網(wǎng)癮組中學(xué)生兩種上網(wǎng)動機(jī)的平均得分發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮組中學(xué)生的“社會?情感調(diào)節(jié)”動機(jī)得分顯著高于非網(wǎng)癮組，而“工具?信息獲取”動機(jī)的平均得分則略低。從組內(nèi)來看，非網(wǎng)癮組中學(xué)生上網(wǎng)的“工具?信息獲取”動機(jī)顯著高于“社會?情感調(diào)節(jié)”動機(jī)，而網(wǎng)癮組兩種動機(jī)差異不顯著，說明網(wǎng)癮中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)過度使用問題主要由“社會?情感調(diào)節(jié)”動機(jī)所驅(qū)動，他們和一般上網(wǎng)中學(xué)生一樣，認(rèn)同網(wǎng)絡(luò)的信息獲取功能，但同時在情感聯(lián)系上對網(wǎng)絡(luò)更為非常依賴（見圖5）。

8.“社會?情感調(diào)節(jié)”動機(jī)是中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險因素，而“工具?信息獲取”動機(jī)則是中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的保護(hù)因素。

采用回歸分析考察“社會?情感調(diào)節(jié)”與“工具?信息獲取”兩種動機(jī)對中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的作用，將“社會?情感調(diào)節(jié)”與“工具?信息獲取”兩種動機(jī)得分作為自變量，網(wǎng)絡(luò)成癮得分作為因變量進(jìn)行多元回歸分析，發(fā)現(xiàn)回歸方程成立，兩種動機(jī)的回歸系數(shù)均顯著，“社會?情感調(diào)節(jié)”動機(jī)得分越高，網(wǎng)絡(luò)成癮得分越高，而“工具?信息獲取”動機(jī)得分越高，網(wǎng)絡(luò)成癮得分越低，即“社會?情感調(diào)節(jié)”動機(jī)是中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險因素，而“工具?信息獲取”動機(jī)可以作為中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的保護(hù)因素。相關(guān)分析的結(jié)果同樣表明，“社會?情感調(diào)節(jié)”動機(jī)得分與網(wǎng)絡(luò)成癮得分呈顯著正相關(guān)，同時與網(wǎng)絡(luò)使用頻率及每周上網(wǎng)時間也呈顯著正相關(guān)。說明把結(jié)交朋友、尋求安慰及宣泄情感作為上網(wǎng)動機(jī)的中學(xué)生，更容易網(wǎng)絡(luò)成癮，更容易過度用網(wǎng)，給學(xué)習(xí)、生活帶來負(fù)面影響。

從具體上網(wǎng)動因??中學(xué)生對各種上網(wǎng)原因的選擇強(qiáng)度來看，聽音樂和看電影是中學(xué)生最大的上網(wǎng)動因，而網(wǎng)癮組與非網(wǎng)癮組差別最大的上網(wǎng)動因是玩在線游戲，說明一般中學(xué)生對在線游戲的參與度并不高。同時，相關(guān)分析表明，“獲得認(rèn)同與歸屬”與“玩在線游戲”兩項上網(wǎng)動因?qū)χ袑W(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)測作用最大；而“聽音樂”、“看電影”雖然是中學(xué)生上網(wǎng)的兩項主要動因，但與網(wǎng)絡(luò)成癮得分間并無顯著相關(guān)。上網(wǎng)動因?qū)W(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)測，男女生略有差異，男生最大的預(yù)測動因是“獲得認(rèn)同與歸屬”,而女生則是“跟蹤偶像和娛樂信息”。

【思考建議】

合理引導(dǎo)中學(xué)生的上網(wǎng)動因，幫助中學(xué)生健康用網(wǎng)

本次調(diào)查表明，網(wǎng)絡(luò)使用在中學(xué)生群體中已經(jīng)非常普遍，而網(wǎng)絡(luò)功能的多元化，對中學(xué)生的生活方式、學(xué)習(xí)方式乃至人際互動模式都產(chǎn)生影響，如何引導(dǎo)中學(xué)生合理使用網(wǎng)絡(luò)、避免網(wǎng)絡(luò)成癮也成為重要的研究課題。本調(diào)查從心理動力學(xué)理論出發(fā)，考察中學(xué)生的上網(wǎng)動因，分析其與網(wǎng)絡(luò)成癮的聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的上網(wǎng)動機(jī)對于網(wǎng)絡(luò)成癮具有顯著的預(yù)測作用，基于調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對幫助中學(xué)生健康用網(wǎng)、預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮提出如下建議。

1.引導(dǎo)中學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用。

在當(dāng)今信息化時代，計算機(jī)操作和網(wǎng)絡(luò)運用已成為現(xiàn)代社會的必備技能，整體而言，網(wǎng)絡(luò)使用對中學(xué)生的積極作用大于消極作用，為更好地發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，提升中學(xué)生的信息技能和信息素養(yǎng)，需要家庭、學(xué)校和社會做出更多努力。本調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)北京市中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用已經(jīng)非常普遍，上網(wǎng)方式也相對多元，除電腦（或筆記本電腦）外，手機(jī)扮演著越來越重要的角色，同時平板電腦也逐漸豐富著中學(xué)生的上網(wǎng)體驗，這些便攜式設(shè)備的普及，也必然帶來中學(xué)生群體網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用更大的便捷性與隨時性。這也提示教育者及家長，更應(yīng)重視引導(dǎo)中學(xué)生養(yǎng)成健康合理的上網(wǎng)習(xí)慣，形成正確的網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知，為他們提供積極的社會支持，提升他們網(wǎng)絡(luò)使用時的自我調(diào)控能力以及現(xiàn)實生活參與意識，為中學(xué)生健康用網(wǎng)和身心發(fā)展保駕護(hù)航。

2.引導(dǎo)中學(xué)生合理看待網(wǎng)絡(luò)的功用，重視發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的工具功能，減弱中學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的情感依賴。

中學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中尋求安慰與歸屬、尋求與他人的情感聯(lián)結(jié)的需求越強(qiáng)烈，越希望借助網(wǎng)絡(luò)結(jié)交朋友、尋求安慰與支持以及宣泄情感，越容易產(chǎn)生對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)和生活；而如果對網(wǎng)絡(luò)持相對客觀的態(tài)度，注重其工具功能，則有助于更好地發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，避免產(chǎn)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴。因此，應(yīng)引導(dǎo)中學(xué)生將網(wǎng)絡(luò)作為生活、學(xué)習(xí)的工具，強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)在支持學(xué)習(xí)、獲取資訊方面的工具功能，盡量弱化網(wǎng)絡(luò)在中學(xué)生情感聯(lián)結(jié)中的作用，避免中學(xué)生在情感上對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴。

3.關(guān)注中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用行為，豐富中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)體驗與在線學(xué)習(xí)資源。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用行為主要以娛樂、社交、信息獲取為主。需要注意的是，雖然看電影、聽音樂和玩在線游戲都是基于網(wǎng)絡(luò)的娛樂行為，但對中學(xué)生的影響卻有所不同，前兩項娛樂活動在整個中學(xué)生群體都比較普遍，而玩在線游戲則主要是網(wǎng)癮中學(xué)生的參與度較高，并且是對網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)測作用最大的上網(wǎng)動因之一。對比這兩種類型的網(wǎng)絡(luò)娛樂活動可以發(fā)現(xiàn)，看電影、聽音樂主要是接受性的活動，個體的卷入程度相對較低，而在線游戲卻需要個體比較高的參與和投入度，同時包含了社交的成分，一旦個體的情感投入過高，就比較容易誘發(fā)網(wǎng)癮。同時，個別訪談發(fā)現(xiàn)，許多中學(xué)生表示，雖然大家都會上網(wǎng)，但對眾多的網(wǎng)絡(luò)功能了解得并不多、也不深入，使用的效率、效果也大打折扣，因此教育者和家長應(yīng)更多地向中學(xué)生提供網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用方面的方法指導(dǎo)。此外，廣大教育者應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的特點和網(wǎng)絡(luò)體驗的需要，提供更多適用于中學(xué)生群體的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源，特別要增加資源的趣味性和互動性，以增強(qiáng)對中學(xué)生的吸引力，促進(jìn)他們健康、高效用網(wǎng)。

4.了解中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的性別差異，提供有針對性的引導(dǎo)和干預(yù)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男女中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用表現(xiàn)出了一定的性別差異，這些差異的產(chǎn)生，與男女生的個性特點有關(guān)，一般認(rèn)為男生對技術(shù)興趣更大，更具主動性和沖動性，而女生往往情感上更細(xì)膩。這些特點反映在他們的網(wǎng)絡(luò)行為中。例如，同樣是網(wǎng)絡(luò)社交，男生更多選擇在線聊天、在線游戲等即時性、交互性強(qiáng)的活動，同時在網(wǎng)上尋求交友對象的動機(jī)強(qiáng)度也高于女生；而女生更多選擇訪問空間、論壇、微博等非即時性且?guī)в懈嘟邮苄约胺窒硇缘幕顒印Ｒ虼�，對男女中學(xué)生上網(wǎng)行為的引導(dǎo)、干預(yù)應(yīng)有所區(qū)別，注重發(fā)展各自優(yōu)勢，規(guī)避負(fù)面影響，例如將男生較強(qiáng)的行動力和能量引導(dǎo)到有益身心發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)活動中，發(fā)展他們的創(chuàng)造性，而對女生則多關(guān)注她們的情感體驗與分享。

5.引導(dǎo)中學(xué)生積極參與實踐，豐富生活體驗，鼓勵他們在現(xiàn)實生活中尋求認(rèn)同與歸屬。

根據(jù)美國心理學(xué)家埃里克森的觀點，中學(xué)生正處于人格發(fā)展的第五個重要階段??青少年期（青春期）。這一時期，中學(xué)生由幼稚逐漸走向成熟，面臨著身心發(fā)展的劇變，各種需要日益增長，視野更加開闊，尋求認(rèn)同和歸屬、找到自己的位置、保持與社會的聯(lián)系是他們的內(nèi)在需求，而網(wǎng)絡(luò)世界的生動、便捷、絢麗多彩等特點讓心理需求滿足更為易得，從而可能強(qiáng)化中學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴。因此，為避免中學(xué)生過度寄托網(wǎng)絡(luò)滿足這些需求，就要求家庭、學(xué)校、教育者為他們創(chuàng)設(shè)更豐富的生活體驗和實踐鍛煉機(jī)會，同時提供積極的社會支持，讓他們在現(xiàn)實生活、日常學(xué)習(xí)中擁有更強(qiáng)的歸屬感和成就感