關(guān)于養(yǎng)生的詩句短信大全

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1、 冬季養(yǎng)生要謹(jǐn)記:勤開窗,防缺氧,以免精神不振;洗澡時(shí),注水溫,防止皮膚干燥;泡泡腳,暖暖身,舒經(jīng)活絡(luò)強(qiáng)身,但要注意時(shí)長哦。愿你安然過冬季!

2、 冬季健康莫忘掉,溫馨貼士來送上:蘿卜排毒美容好,大蒜殺菌清腸道;室內(nèi)門窗開啟常,空氣清新感冒防;早睡晚起精神棒,強(qiáng)身健體放心上。愿安康!

3、 56d冬季養(yǎng)生有六宜,一宜微微出汗水,二宜手腳要保暖,三宜鍛煉防流感,四宜多喝白開水,五宜調(diào)養(yǎng)精氣神,六宜太陽常常曬。愿快樂安康!

4、 冬季進(jìn)補(bǔ)請注意,陰虛火旺不易補(bǔ);葷素搭配要合理,健康才能有保證;滋補(bǔ)素食卷心菜,綠色食品無公害;增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,延年益壽有奇效。愿快樂安康!

5、 調(diào)節(jié)飲食需注意,增減五味要牢記。冬季燥盛陽氣減,胃腸患者易清淡。慎用肥甘食油膩,辛辣刺激傷及胃。五味也以甘寒、滋養(yǎng)、清香為佳,選擇水果甘寒生津?yàn)橐恕T附】悼鞓啡缫猓?/p>

6、 改變起居增減衣,早臥早起吐新氣,晨起活動(dòng)筋骨力,伸展關(guān)節(jié)五禽戲,太極拳均可應(yīng)用,意守丹田護(hù)陽氣,故早晚夜應(yīng)增衣。愿快樂健康無比!

7、 春節(jié)已臨近,食物油膩多;適當(dāng)進(jìn)素食,減負(fù)胃腸道;創(chuàng)造綠色內(nèi)環(huán)境,以內(nèi)養(yǎng)外保健康!早睡晚起好習(xí)慣,美容養(yǎng)顏是妙招。愿你冬天幸福安康!

8、 冬季抗寒防病小秘方,常喝白開水利尿排毒,又有消除廢物之功效。增強(qiáng)人體抗寒能力,常喝棗姜湯減感冒,堅(jiān)持冷水洗手臉,增強(qiáng)體質(zhì)耐寒力,起到預(yù)防傷風(fēng)感冒之目的。愿快樂安康!

9、 冬天開窗通風(fēng)有講究,早中晚開窗通風(fēng)3次;開窗之前加點(diǎn)兒衣,避免溫度驟降而患;室內(nèi)增加空氣濕度,灰塵微生物都下沉。愿快樂安康!

10、 冬季養(yǎng)生多吃紅,抵御風(fēng)寒身體好;牛肉暖胃養(yǎng)血妙,蘿卜同燉抗衰老;補(bǔ)肝明目胡蘿卜,清炒營養(yǎng)最獨(dú)到;山楂健脾開胃方,泡水消食是高招。愿快樂安康!

11、 人生講衛(wèi)生,身體是根本,時(shí)常洗個(gè)澡,衣被要潔凈,指甲要勤剪,免的藏病菌,廁所勤打掃,不生蚊和蠅,百病從口入,飯菜要當(dāng)心,生吃生冷物,暴食種病根。祝健康!

12、 1094身體要想好,早餐要吃飽。天冷穿棉襖,出門戴口罩。冬日不午覺,午后獼猴桃。月上柳樹梢,可以始泡腳。通風(fēng)后關(guān)窗,防風(fēng)防感冒。冬季養(yǎng)生,祝您健康!

13、 冬季養(yǎng)生有門道,情濃關(guān)懷送身邊;厚味飲食應(yīng)轉(zhuǎn)淡,春筍春芽多吃點(diǎn);晨起喝些紅薯粥,養(yǎng)胃健脾是關(guān)鍵;補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣,低脂酸奶是最佳。愿快樂安康!

14、 春季養(yǎng)生好時(shí)光,健康貼士記心上。若想舒心調(diào)五臟,蔬菜瓜果最在行。粗細(xì)搭配五谷糧,常飲溫水多煲湯。一切煩惱統(tǒng)統(tǒng)忘,放松心情沐芬芳。愿友永遠(yuǎn)都健康,開心快樂幸福長。

15、 常吃堅(jiān)果有價(jià)值,營養(yǎng)豐富好身體。栗子補(bǔ)腎不商議,童顏鶴發(fā)核桃吃?拱┬尤噬咸熨n,聰慧長壽吃松子。愿君健康無病疾,一年四季堅(jiān)果吃!

16、 慢嚼細(xì)咽身健康,口腔生津常吞咽。遇事不要驚恐慌,大喜大悲生病患。開胸順氣心舒暢,煙酒不沾少吃糖。凡事都應(yīng)順自然,愿你活到一百三。

17、 冬季養(yǎng)生重排毒,吃對(duì)食物變年輕;綠葉蔬菜是首選,菠菜芥藍(lán)清炒鮮;粗糧調(diào)節(jié)腸胃佳,蒸食紅薯玉米粥;茉莉花茶散寒邪,綠茶清肝又解煩。愿快樂安康!

18、 冬季養(yǎng)生有要點(diǎn),早睡晚起很關(guān)鍵。多喝熱粥來調(diào)養(yǎng),常食五谷益健康。低脂低糖少吃鹽,提高免疫勤鍛煉。愿友冬季身康健,心情舒暢樂無邊。

19、 冬季養(yǎng)生最佳時(shí),增強(qiáng)體質(zhì)須食補(bǔ);多吃蜂蜜少吃姜,有助睡眠保健康;早睡晚起尤重要,熱水洗腳血循環(huán);熬粥清補(bǔ)是良方,愿你冬季更安康!

20、 冬季天氣寒冷空氣干燥,女性朋友注重皮膚保養(yǎng),手腳冰涼抗寒能力較弱,各種保暖措施都用上了,多曬太陽驅(qū)寒補(bǔ)陽助睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,營養(yǎng)食物能夠有效保健。愿你美麗健康!

21、 冬季滋補(bǔ)好時(shí)節(jié),.抓住食補(bǔ)是關(guān)鍵,菠菜護(hù)膚保視力,番茄防癌又美白,土豆護(hù)脾除眼袋,蘑菇提高免疫力,紅糖生姜來煮湯,預(yù)防感冒時(shí)良方。愿快樂安康!

22、 男人養(yǎng)生也有道,分享給你請記牢,多食辣味可御寒,促進(jìn)血液好循環(huán),動(dòng)物肝臟是個(gè)寶,保護(hù)血管很重要,適當(dāng)吃點(diǎn)牛羊肉,益腎壯陽效果好。愿快樂安康!

23、 女人愛美是天性,冬季保養(yǎng)須注意;美麗“凍”人害健康,冬天減肥更不易;過量熬夜傷元?dú)猓惧憻掦w質(zhì)虛;運(yùn)動(dòng)有益少出汗,順利過冬樂無憂。愿快樂安康!

24、 冬季氣溫寒冷,男人護(hù)膚有講究,保持皮膚滋潤度,保溫防冷不干燥,加強(qiáng)皮膚的鍛煉,堅(jiān)持冷水擦身上,適當(dāng)攝進(jìn)高營養(yǎng),果蔬補(bǔ)體屬肝臟,愿你快樂健康!

25、 冬季養(yǎng)生知多少,按摩穴位很重要,刺激血液促循環(huán),靈芝抗癌有奇效,維生素C防感冒,接種疫苗絕對(duì)好,預(yù)防流感免疫好,愿你快樂安好!

26、 雨水節(jié)氣來到,養(yǎng)生保健必要。加強(qiáng)身體保健,水果蔬菜不厭。天天戶外鍛煉,衣物注意增減。( 皮膚容易干燥,補(bǔ)充水分常伴,食物少酸多甜,身體永遠(yuǎn)康健。

27、 冬季養(yǎng)生有門道,分享給你請記牢;生發(fā)之物養(yǎng)陽妙,韭菜雞肉豌豆苗;養(yǎng)肝護(hù)肝吃野菜,薺菜水餃味道好;蜂蜜牛奶燕麥片,營養(yǎng)早餐補(bǔ)能量。愿快樂安康!

28、 冬季養(yǎng)生有門道,黑色個(gè)個(gè)都是寶;黑棗補(bǔ)腎又養(yǎng)胃,幾顆營養(yǎng)剛剛好;黑米富含蛋白質(zhì),熬粥健身暖胃妙;補(bǔ)氣涼血黑木耳,雞湯冬瓜湯配料。愿快樂安康!

29、 春困來襲別發(fā)愁,妙招幫你全趕跑;仰望藍(lán)天和白云,視覺刺激效果好;適度冷水洗洗手,刺激皮膚精神好;活動(dòng)肢體伸懶腰,疏筋活血疲倦消。愿快樂安康!

30、 冬季嘴唇干裂擾,食療幫你巧抵御;山藥鵝肉一起燉,清熱生津是良方;冰糖銀耳煲靚羹,放入紅棗健脾妙;海帶切碎煲湯好,經(jīng)常飲服潤唇方。愿快樂安康!

31、 冬季養(yǎng)生有妙招,輕松愉快身體棒;御寒防風(fēng)莫忽視,衣著寬松純棉好;飲食調(diào)養(yǎng)是關(guān)鍵,魚蝦牛肉營養(yǎng)高;鍛煉運(yùn)動(dòng)需堅(jiān)持,散步快走郊游妙。愿快樂安康!

32、 冬季多風(fēng)又干燥,養(yǎng)生蔬菜不可少;菠菜燙上五分鐘,切碎涼拌抗衰老;健脾益氣山藥妙,蒸熟熬粥加紅棗;萵筍含鐵最豐富,雞蛋同炒味道好。愿快樂安康!

33、 冬季養(yǎng)生有妙招,關(guān)懷如風(fēng)繞身旁;還帶排骨煲靚湯,解毒潤燥是最佳;美膚補(bǔ)水胡蘿卜,切碎同煮南瓜粥;抗敏潤肺屬蜂蜜,每天一勺防感冒。愿快樂安康!

34、 初春季,天無常,有冷暖,需謹(jǐn)防;陽氣升,肝氣盛,多蘿卜,宜生姜;睡眠足,晨練早,多散步,勤活動(dòng);一年計(jì),在于春,祝福你,永健康。

35、 冬季抑郁惹人惱,選對(duì)美食心情好;菠菜補(bǔ)充葉酸棒,雞蛋同炒味道妙;全麥面包嚼勁足,振奮情緒是高招;嬌艷欲滴屬櫻桃,美容養(yǎng)顏是王道。愿快樂安康!

36、 冬季天寒養(yǎng)生季,溫馨關(guān)懷送身邊;檸檬堪稱維C王,泡水常喝美白棒;雞肉溫補(bǔ)脾胃妙,紅棗煲湯營養(yǎng)高;花生豐富蛋白質(zhì),增強(qiáng)記憶緩衰老。愿快樂安康!

37、 天寒地凍情意暖,養(yǎng)生錦囊送身邊;新鮮蔬菜助排毒,蘿卜菜花多吃點(diǎn);海帶放射物克星,涼拌味美有營養(yǎng);豬血蛋白最豐富,豆腐青菜煲靚湯。愿快樂安康!

38、 對(duì)付感冒有絕妙,熱水泡腳防感冒。生吃大蔥也預(yù)防,鹽水漱口效果佳。冷水浴面洗鼻孔,按摩鼻溝防鼻塞。香油拌蛋治咳嗽,白酒擦身好得快。愿快樂安康!

39、 1010冬季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí),教你自制保健茶;生姜蘇葉開水泡,每天兩次防感冒;茶葉杭菊抗衰老,明目養(yǎng)肝常飲好;牛奶煮開兌紅茶,和胃健脾是良方。愿快樂安康!

40、 冬季霧天惹人惱,清肺美食不可少;山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃強(qiáng),涼拌蒸食味道棒;止咳化痰白蘿卜,生食熟食功效佳;蓮藕滋補(bǔ)正當(dāng)季,桂花糯米甜蜜繞。愿快樂安康!

41、 冬季滋補(bǔ)有門道,分享給你請記牢;保持能量北豆腐,小白菜同炒最宜;山藥抗寒能力強(qiáng),油炒北菇味道香;調(diào)節(jié)代謝胡蘿卜,煲湯放入洋蔥棒。愿快樂安康!

42、 冬季養(yǎng)生需保暖,幾個(gè)部位別受寒;頭暖陽氣不消散,外出帽子別忘戴;鼻暖增強(qiáng)耐寒力,摩擦鼻翼三十遍;耳暖護(hù)十二經(jīng)脈,耳罩最好帶著點(diǎn)。愿快樂安康!

43、 【春季養(yǎng)生】吃:一寸黃豆芽,營養(yǎng)最給力;喝;身體虛與實(shí),喝茶最護(hù)肝;動(dòng):做個(gè)走班族,輕松易控制;樂:屋里發(fā)發(fā)呆,大腦靜下來。祝春季健康快樂!

44、 冬季寒冷易生愁,養(yǎng)肝降火有妙招;多喝溫水助排毒,飲酒要少莫貪杯;飲食均衡少吃辣,山藥大棗是主打;樂觀開朗多歡笑,親友常聚心情好。愿快樂安康!

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