1992年9月25日,天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應,決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日,天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。
受此影響,從1994年開始,北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動,同時宣傳愛眼日的意義。
1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
【保護視力小常識】
人們都知道成人的正常視力是1.5?2.0,那么,兒童的正常視力應該是多少呢? 剛生下來的嬰兒,視力較弱,其眼軸較短,均為遠視眼,以后眼球逐漸發(fā)育,視力也逐漸增加。在常態(tài)下,孩子1歲時的視力為0.2,以后每長1歲,視力約增長0.2.孩子5歲時的視力應為1.0以上,8歲后應為2.0左右,14歲后的飽和視力可能達到3.0左右。1.0僅為正常視力的最低標準,1.5也不是最好的視力。
眼睛和視力的關系密不可分,而且對人的生活質(zhì)量影響極大。從小保護好眼睛,讓人的一生都能享受五彩繽紛的世界做到用眼衛(wèi)生,是保護眼睛、預防近視的關鍵。應做到:
1、光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
2、反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
4、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。
5、看書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
7、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
8、多做戶外運動:經(jīng)常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。
9、 營養(yǎng)攝取應無均衡:不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
10、定期做視力:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查。
11、謹防眼外傷:應加強對孩子的安全教育,如不要拿著鉛筆、筷子等尖物猛跑;家里人在使用洗滌劑時,要讓孩子避開,以免液體濺到孩子眼中,造成化學燒傷。