心理健康手抄報(bào)內(nèi)容簡(jiǎn)短精選

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心理輔導(dǎo)老師的職責(zé)在于通過(guò)心理輔導(dǎo),給學(xué)生以一定的幫助、指導(dǎo),促進(jìn)他們認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化。今天小編給大家?guī)?lái)了心理健康手抄報(bào)內(nèi)容簡(jiǎn)短,供大家閱讀和參考。

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心理健康手抄報(bào)圖片1

心理健康手抄報(bào)圖片2

心理健康手抄報(bào)圖片3

心理健康手抄報(bào)資料1

1、自己能夠思考、有勇氣行動(dòng),才是自由的人。

2、對(duì)過(guò)去視而不見(jiàn)的人,對(duì)未來(lái)將是盲目的。

3、世界上有多少人就有多少顆心,每顆心都有自己獨(dú)特的聲音。

4、每個(gè)人的生活都不是一帆風(fēng)順的,遭遇和挫折是你必須的朋友。

5、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。

6、怨恨不一定會(huì)傷害別人,卻一定會(huì)傷害自己。

7、自尊心是個(gè)膨脹的氣球,戳上一針就會(huì)發(fā)出大風(fēng)暴來(lái)。

8、只有滿懷自信的人,才能在任何地方都懷有自信心,沉浸在生活中并實(shí)現(xiàn)自己的意志。

9、被人揭下面具是一種失敗,自己揭下面具是一種勝利

心理健康手抄報(bào)資料2

工作族工作應(yīng)避免哪些心理污染

氣味污染

污染程度:★★★★

癥狀:頭腦發(fā)漲、六神無(wú)主,進(jìn)而造成嗅覺(jué)的短暫消失。

病因:身為白領(lǐng),形象尤為重要,出于對(duì)工作和同事的尊重,起碼應(yīng)該整潔大方。如果頭發(fā)打綹,衣褲發(fā)亮,擦肩而過(guò)熏倒一片,著實(shí)可怕,同事們難以接近,更別說(shuō)共同工作了。從一極端到另一極端,得到的結(jié)果有可能是一樣的,有些男人把氣味“演繹”到了另一極點(diǎn)??香氣熏人。

心理診療:不妨試試香薰吧,最好是香橙味的,因?yàn)橛醒芯勘砻鳎愠任赌茏屓烁械骄裾駣^。要提醒的是,小心火燭。

零食污染

污染程度:★★★☆

癥狀:輕則情緒異常、齲齒,重則高血壓、肥胖癥。

病因:工作壓力增大,很多人的辦公桌上用來(lái)“調(diào)劑減壓”的零食越來(lái)越多,十有八九是甜食。要是被一堆活兒壓得喘不過(guò)氣,就會(huì)抓起甜食拼命吃。進(jìn)食了大量含糖分太多的食物,體內(nèi)酸堿平衡失調(diào),人體細(xì)胞會(huì)加速老化,人的適應(yīng)能力自然下降。

心理診療:管住自己的嘴巴。要是不能經(jīng)常去健身,那就更應(yīng)該控制每天的食糖量。睡覺(jué)前千萬(wàn)別吃甜食。實(shí)在喜歡吃甜的,那就吃點(diǎn)含糖量少的水果,比如草莓、獼猴桃、西瓜……順便還能抗衰老。

環(huán)境污染

污染程度:★★★★☆

癥狀:心情煩悶,有時(shí)會(huì)引起莫名的惡心、嘔吐,或瞬間的眩暈。

病因:據(jù)調(diào)查,許多寫(xiě)字樓都不同程度地存在著危害公共健康的污染,空氣品質(zhì)的問(wèn)題以及濕度的平衡、光照、通風(fēng)狀況和清潔程度都直接關(guān)系人們的健康。辦公室的環(huán)境也會(huì)直接影響員工的情緒,某種意義上比大氣、水質(zhì)、噪聲等污染更為嚴(yán)重,它會(huì)渙散人們工作的積極性,乃至影響工作效率、工作質(zhì)量。

心理診療:在辦公桌上擺放一些微型植物或者香氛吊飾、干花,清香的氣味有清醒頭腦的作用,也會(huì)讓你不再昏昏欲睡。還有就是開(kāi)窗透氣,外來(lái)的新鮮空氣會(huì)給你注入精神和活力。

人際污染

污染程度:★★★★★

癥狀:昏昏沉沉,工作效率低下。

病因:上級(jí)下級(jí)之間、同事之間的和睦相處,是決定工作效率、工作質(zhì)量至關(guān)重要的因素。這幾天,在網(wǎng)絡(luò)公司做事的李先生越來(lái)越害怕進(jìn)辦公室,公司業(yè)績(jī)不好,老板走進(jìn)走出都擺著那副臭臉,獎(jiǎng)金比以往銳減,同事之間相對(duì)無(wú)言,一副苦瓜臉。所以,李先生雙腳一踏進(jìn)辦公室就感到目眩頭痛,坐在計(jì)算機(jī)前,兩眼就發(fā)愣,腦袋一片空白,昏昏沉沉,打不起精神工作。

心理診療:不論發(fā)生什么事,請(qǐng)保持你的笑容。

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