世界無(wú)煙日手抄報(bào)版面圖片邊框簡(jiǎn)單又漂亮

思而思學(xué)網(wǎng)

世界無(wú)煙日到,戒煙好處多知曉:老婆對(duì)你送懷抱,不會(huì)被煙味嗆到;同事共處和諧繞,二手煙兒聞不到;合家健康多美妙,笑容多多吉祥繞。愿你香煙遠(yuǎn)點(diǎn)靠,幸福生活永報(bào)到!下面小編帶?大家的是無(wú)煙日手抄報(bào)版面圖片:

無(wú)煙日手抄報(bào)資料:別讓吸煙透支你的明天

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全球每6.5秒就有一人因吸煙死亡。研究表明,持續(xù)吸煙20年以上的人比從不吸煙的人早死20年到25年。今年的5月31日,是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第18個(gè)世界無(wú)煙日,值此之際我們提示?

目前全球共有11億吸煙者,每年導(dǎo)致近500萬(wàn)例可以預(yù)防的死亡發(fā)生。全球11億吸煙者中,有75%的吸煙者分布在發(fā)展中國(guó)家。窮人、文化程度低的人更傾向于吸煙,浪費(fèi)了本該用在營(yíng)養(yǎng)、教育等必須開(kāi)支上的有限家庭資源。我國(guó)約有3.5億吸煙者,每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)近100萬(wàn)。據(jù)2000年的統(tǒng)計(jì)數(shù)字,我省的吸煙者約占36%,54%以上的男性是吸煙者,女性中大約有6%的煙民。

無(wú)煙日手抄報(bào)版面圖片:

無(wú)煙日手抄報(bào)版面圖片一

無(wú)煙日手抄報(bào)版面圖片二

無(wú)煙日手抄報(bào)資料:吸煙不光是危害身體健康

據(jù)山東省健康教育所副所長(zhǎng)、山東省控?zé)焻f(xié)會(huì)辦公室副主任侯家祥介紹,吸煙的危害有很多方面,其中人們比較熟悉的是對(duì)身體的危害,吸煙可以引發(fā)多種疾病,香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧里有40多種致癌物質(zhì),還有十多種會(huì)促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì),其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種其他金屬化合物。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧氣大240-300倍,嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力,因此,吸煙使血液凝結(jié)加快,容易引起心肌梗塞、中風(fēng)、心肌缺氧等心血管疾病。長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍,喉癌發(fā)病率高6至10倍,冠心病發(fā)病率高2至3倍,循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,氣管類發(fā)病率高2至8倍。更為嚴(yán)重的是,吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。被動(dòng)吸煙的危害也一樣大,每天平均1小時(shí)的被動(dòng)吸煙就足以破壞動(dòng)脈血管。一些與吸煙者共同生活的女性,患肺癌的幾率比常人多出6倍。此外,吸煙還能大大提高一些皮膚病、齲齒病以及其他各種癌癥的發(fā)病率。

人們往往不重視吸煙的其他危害:比如,吸煙對(duì)環(huán)境的危害也是很大的;如果是司機(jī)在開(kāi)車時(shí)吸煙,還可能會(huì)轉(zhuǎn)移注意力;吸煙對(duì)青少年的心理和思想成熟方面也容易產(chǎn)生問(wèn)題;甚至可能會(huì)造成犯罪率的上升。

無(wú)煙日手抄報(bào)資料:戒煙成功率為何低

侯家祥副主任說(shuō),現(xiàn)在最讓人頭疼的是,關(guān)于吸煙有害健康的道理,很多人都明白,但是真的要實(shí)施戒煙行動(dòng),最終成功戒煙的人卻很少,到底這是什么原因造成的呢?首先是煙民對(duì)吸煙的有害程度認(rèn)識(shí)不高,沒(méi)有深刻地認(rèn)識(shí)到吸煙的巨大危害性,對(duì)于吸煙引起的癌癥以及其他的疾病,沒(méi)有深層次意識(shí)到。尤其是,目前有很多的醫(yī)務(wù)人員吸煙,對(duì)普通人群的吸煙程度有很壞的影響,嚴(yán)重抑制到煙民戒煙的決心形成。不過(guò)慶幸的是,現(xiàn)在全世界已經(jīng)開(kāi)始關(guān)注這個(gè)問(wèn)題,今年的世界無(wú)煙日的主題就是控制醫(yī)務(wù)人員的吸煙。其次,吸煙對(duì)身體的損害一般不會(huì)馬上就顯現(xiàn)出來(lái),容易使煙民們麻痹大意,認(rèn)為吸煙對(duì)身體健康沒(méi)有很大的影響。其實(shí)不然,吸煙對(duì)身體的損害是一個(gè)長(zhǎng)期的、慢性的過(guò)程,雖然煙民在年輕時(shí)可能感覺(jué)不是很強(qiáng)烈,但是一旦到了一定的歲數(shù),身體的損害程度就會(huì)慢慢顯露出來(lái),因吸煙造成的各種疾病也就接踵而來(lái),到時(shí)候就會(huì)后悔不迭。最后,由于香煙里都含有尼古丁等容易上癮的物質(zhì),吸煙行為成癮之后,想要戒掉吸煙,就會(huì)感覺(jué)身體很不舒服,戒煙的意志力也就隨之減弱,戒煙就很難成功。

無(wú)煙日手抄報(bào)資料:選一種適合自己的戒煙方法

據(jù)侯家祥副主任講,戒煙的方式很多。首先鼓勵(lì)煙民最好要靠自己的毅力戒煙,這樣的成功率比較高,當(dāng)然也可以借助藥物的幫助,實(shí)行輔助方法戒煙。比如服用各種具有一定替代性的含片或是貼戒煙貼,這些藥物的尼古丁含量很低,不能對(duì)身體造成很大危害,還可以緩解由戒煙引起的一些癥狀,這樣就可以慢慢減少使用頻率,最終成功戒煙。輔助戒煙還可以采取中醫(yī)的針灸法,F(xiàn)在還有一種不含尼古丁的藥物,用完之后如果再吸煙就會(huì)很難受,這種戒煙法看似很好用,但成功率卻不高。此外,還有很多戒煙法,比如現(xiàn)在比較流行的五日戒煙法、七日戒煙法等,歸根到底是一種逐漸減量法。還有群體戒煙法,這種方法是把很多煙民組織到一起,互相監(jiān)督,多做運(yùn)動(dòng),多談話,轉(zhuǎn)移注意力,共同努力創(chuàng)造一個(gè)不吸煙的環(huán)境。這么多的方法不一定每個(gè)人都適合,可以根據(jù)自己的不同情況進(jìn)行選擇,當(dāng)然最好還是靠自己的意志力,這樣的戒煙方法成功率最高。

熱門推薦

最新文章