安全教育手抄報版面設(shè)計邊框圖案:參加運動會要注意什么

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運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多,安全問題十分重要。

1.要遵守賽場紀律,服從調(diào)度指揮,這是確保安全的基本要求。

2.沒有比賽項目的同學(xué)不要在賽場中穿行、玩耍,要在指定的地點觀看比賽,以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷,也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。

3.參加比賽前做好準備活動,以使身體適應(yīng)比賽。

4.在臨賽的等待時間里,要注意身體。

5.臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi),可以吃些巧克力,以增加熱量。

6.比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

7.劇烈運動后,馬上不要大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水澡。

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