睡眠作為生命所必須的過程，是機體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)。下面歡迎大家閱讀思而學(xué)教育網(wǎng)整理的世界睡眠日義診活動總結(jié)，希望對你有幫助。
2017世界睡眠日義診活動總結(jié)【1】
在第十X個“世界睡眠日”來臨之際，為了提高公眾的健康睡眠意識，普及睡眠健康知識，預(yù)防睡眠障礙相關(guān)的重大慢性疾病的發(fā)生，四里村街道同心圓社會組織“心家園”項目組聯(lián)合山東商報、山東省立醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心在濟南革命烈士陵園舉辦了大型公益義診咨詢活動。
此次活動在中國醫(yī)師協(xié)會睡眠專業(yè)委員會的指導(dǎo)下，山東省立醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心派出了以劉振華主任的七大科室專家團隊參與本次義診咨詢活動，現(xiàn)場助力百姓睡眠健康。歷時三個小時，現(xiàn)場共接受300余人次咨詢，山東省立醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任劉振華全程接受患者咨詢，共接診50余人次。
活動現(xiàn)場，一位王阿姨向記者表示，失眠多年，實在是痛苦不堪，這次醫(yī)院的大專家來到家門口，一定得好好咨詢一下，看看多年的失眠究竟該怎么辦。記者現(xiàn)場了解，像王阿姨這種情況的人群還很多，失眠、安眠藥對于他們來說再熟悉不過。據(jù)悉，日常生活中我們要保持良好的心態(tài)和生活方式，養(yǎng)成良好作息時間和睡眠習(xí)慣，合理飲食，加強體育鍛煉，控制體重，對于預(yù)防和減輕睡眠呼吸障礙都有一定的幫助。
今后，“心家園”項目組將以群眾需求為導(dǎo)向，開展豐富多彩的志愿者活動。并以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，服務(wù)于濟南市烈士陵園管理辦及英雄山風(fēng)景區(qū)各老年社團。
2017世界睡眠日義診活動總結(jié)【2】
為了喚起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。3月20日上午，在第15個世界睡眠日來臨之際，三明市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)失眠�？坡�(lián)合神經(jīng)內(nèi)科、耳鼻喉科、呼吸內(nèi)科及治未病科在經(jīng)典中醫(yī)門診前廳開展“健康心理，良好睡眠”大型義診宣傳活動。
活動現(xiàn)場人頭攢動，前來咨詢的市民絡(luò)繹不絕，專家們在緊張有序地為前來咨詢的患者解答關(guān)于睡眠、心理等問題，并現(xiàn)場為560多名患者進(jìn)行睡眠質(zhì)量測評、把脈開方、耳穴埋豆，發(fā)放《睡眠科普知識讀本》等宣傳資料1800多份，讓廣大市民了解到養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣及科學(xué)合理安排睡眠的重要性。同時，專家們建議嚴(yán)重和持續(xù)失眠者要及時到醫(yī)院就診查明原因，盡早治療。
2017世界睡眠日義診活動總結(jié)【3】
睡眠質(zhì)量的好壞也是評價一個人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，為了喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天?3月21日定為“世界睡眠日”。20XX年世界睡眠日的活動主題:“健康心理 良好睡眠”。
按上級要求，20XX年3月21日，我院以互相配合的形式在醫(yī)院大門舉行了世界睡眠日的宣傳活動。睡眠科康芨和黃維良兩位醫(yī)生在現(xiàn)場為前來咨詢的群眾耐心分析與講解。此次活動共發(fā)放宣傳資料150余份。 活動于上午11：:00圓滿結(jié)束，過往群眾受益匪淺，增加了群眾對睡眠知識的了解，加強了關(guān)注睡眠的意識。
20XX年3月21日是第14個世界睡眠日，但是在日常生活中，由于生活、工作壓力的加大，有睡眠障礙的人越來越多，那么，我們該如何改善睡眠質(zhì)量，提高健康水平呢，一起了解一下。
要堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。
在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水。
睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。
下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠質(zhì)量。
保持室溫稍涼，臥室溫度稍低有助于睡眠
除此之外，為提高睡眠質(zhì)量，床上用品的選擇也有一定的技巧。
