世界預防自殺日是在每年的哪天

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“世界預防自殺日”(World Suicide Prevention Day),是由創(chuàng)建于奧地利的國際預防自殺協會和世界衛(wèi)生組織從2003年開始設立的。國際預防自殺協會是由奧地利心理學家Ringel于1960年在維也納成立的,1996年后總部改為輪流制,現總部在法國。同時這一天也為中國的教師節(jié)。世界預防自殺日是9月10日。

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自殺已成為中國人群第5位死因,是15-34歲的年輕人群的第一大死因。據北京心理危機研究與干預中心統(tǒng)計,中國每年有28.7萬人自殺,200萬人自殺未遂。每兩分鐘就有一人自殺,8人自殺未遂。從全球范圍來看,自殺在眾多死因排序中高居第13位。

據WHO的統(tǒng)計數字,2000年全球約100萬人自殺死亡,自殺未遂者則為此數字的10至20倍。這意味著平均每40秒就有一人自殺身亡、每3秒就有一人企圖自殺。自殺,已從個人行為演變成威脅人類發(fā)展的一大隱患。其中,男性自殺率最高的國家有:立陶宛、俄羅斯聯邦、拉脫維亞和愛沙尼亞等(標準:年自殺率>60/10萬);女性自殺率最高的國家為:斯里蘭卡、中國、匈牙利和愛沙尼亞等(標準:年自殺率>14/10萬);部分非洲和拉丁美洲國家自殺率卻非常低:年自殺率<1/10萬,如秘魯、埃及等。

按照世界衛(wèi)生組織制定的國際標準,每年自殺發(fā)生率每10萬人中少于10人的,為低自殺率國家,每10萬人中高于20人的,為高自殺率國家。在1993年以前的統(tǒng)計中,中國屬于低自殺率國家。

1993年,世界衛(wèi)生組織和中國衛(wèi)生部在北京聯合召開了“高層精神衛(wèi)生研討會”。在這次會議上,世界衛(wèi)生組織公布的報告,中國的自殺率為每10萬人中22.2人,中國已經成為高自殺率國家。生命的權利只有一次,導致施行自殺者選擇如此極端的方式對待生命的原因是復雜的,但有一點可以肯定:愛,是讓自殺者懸崖勒馬的一劑良方。

我們可以為預防自殺做些什么?

如今,許多人因為心理問題而選擇自殺,令人痛惋,我們能夠做的,除了慰藉死者家屬,還能做些什么呢?

在迅速變化的社會轉型期,如何對中小學生進行科學的、有針對性的心理健康教育,顯得極為重要。一個人的心理素質,是心理方面比較穩(wěn)定的特點,是心理發(fā)展水平的總和。學生整體素質的提高,要以心理素質為中介,創(chuàng)新意識、開放人格、競爭能力、適應能力等均以心理素質為先導。在嚴格規(guī)范的學習環(huán)境中,心理素質有時表現為抗拒誘惑,承受挫折、自我調節(jié)的能力。

大量青少年成長案例表明,在青少年成長過程中,絕大多數存在青春期危機行為。這一行為出現時,常常伴隨著恐懼、憤怒、悲傷、厭煩、焦慮、郁悶等消極情緒,使學習和生活逐漸偏離正常軌道,嚴重的時候有時會釀成自殺行為。青少年有時候對自己的生命毫無意識、毫無尊重,采取輕率沖動的行為,以致釀成不可挽回的后果。

由于心理偏激逆反,遇事沖動,不能很好地控制自己的行為,青少年也容易結交不良朋友,相互之間消極影響,最終不計后果。青春期的危機行為是一定需要干預的,若采用一個積極的、恰當干預的方式,必須通過教師、家長或同伴之間積極的、適當的干預,才可以制止危機行為的發(fā)生,心理輔導、心理預防、心理干預可能是解決青少年心理問題的唯一途徑。而孩子一旦戰(zhàn)勝危機行為,重新回歸正常生活,學生就會變得更加自信、更加成熟,真正長大成人。

而今,我們亟需從一次又一次的青少年自殺事件中驚醒,深入反思當今的孩子教育問題,吸取教訓,督促政府反思教育政策,進而深入推進教育領域綜合改革,制定切實可行的教育質量評價政策,規(guī)范辦學行為,切實減輕中小學生的學習負擔,更為關鍵的是建立起心理健康教育預防體系,關注青春期成長過程中的諸多心理問題,切實減輕學生的心理壓力和負擔,確保孩子的健康成長。

希望各位好好生活,面對各類困惑,找家人靜下來談談,這樣就能及早解決,重回健康生活,有需要時,適當的尋找專業(yè)心理醫(yī)生來幫助自己。

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