河北高考總分多少分,河北高考考試科目及總分設(shè)置

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 2017河北高考總分及各科分?jǐn)?shù)

河北高考總分?jǐn)?shù)為750分。河北高考考試科目及對應(yīng)的科目滿分值分別為:語文(150)、數(shù)學(xué)(文|理)(150)、外語(150)、文綜|理綜(300)。

語文:150分

數(shù)學(xué)(文|理):150分

英語:150分

文綜|理綜:300分

2017河北高考考場注意事項

1.高考中注意事項:拿到試卷時腦子空白怎么辦

有的考生習(xí)慣于考前開夜車,搞得很疲勞。人越疲勞,記憶能力越差,發(fā)生暫時遺忘的可能性越大。而且,人在疲勞狀態(tài)下,容易出現(xiàn)種種引起大腦遲鈍的生理反應(yīng)。我們都有這樣的體會,有時明明知道試題的答案,由于緊張,一時想不起來,可事后不加思索,正確答案也會“油然而生”。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“舌尖現(xiàn)象”。遇到“舌尖現(xiàn)象”,最好是把回憶擱置起來,去解其他問題,等抑制過去后,需要的知識、經(jīng)驗往往會自然出現(xiàn)。

考試時,一時想不起某道試題的答案,可以暫;貞洠D(zhuǎn)移一下注意力,先解決其他題目,過一定的時間后,所需要的答案也許就回憶起來了。如果拿到試卷時,大腦緊張得一片空白,可通過強(qiáng)烈的心理暗示來有效地抑制緊張隋緒。暗示語要具體、簡短和肯定,如:“我早就準(zhǔn)備好了,就等這一天。”“我喜歡考試,喜歡同別人比個高低!薄拔医裉炀窈芎,頭腦清醒,思維敏捷,一定會考出好成績。面對這些問題不需要緊張!

“我覺得我有能力去解答這些問題!薄翱荚囀窃跈z驗我學(xué)會了多少,重要的是‘學(xué)會它’而不是‘得幾分’!薄斑@道題不會沒關(guān)系,先做會的!薄拔乙呀(jīng)準(zhǔn)備很充分,一定可以好好地表現(xiàn)一番。”“我就知道,我一定可以做得很好!薄半m然題目難了一 點,但我準(zhǔn)備很充足,難不倒我!蓖ㄟ^這樣的聽覺渠道、言語渠道,反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域,形成一個多渠道強(qiáng)化的興奮中心,能有效地抑制你的緊張情緒。

2.高考中注意事項:等待發(fā)卷時應(yīng)該做些什么

提早15分鐘進(jìn)入考場,看一看教室四周,熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上,盡快進(jìn)入角色;不再考慮成敗、得失;調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài):文具擺好,眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”:一是保持“靜心”;二是增強(qiáng)“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細(xì)心”。

在進(jìn)入考場后等待發(fā)卷的時間里,如果你心理高度緊張,不妨做做考場鎮(zhèn)靜操:先緩緩地吸氣,意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時,小腹慢慢鼓起,鼓到最大限度略作停頓,然后小腹回收,意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時,心中默念次數(shù) “l(fā)……”;第二次仍重復(fù)上述過程,與此同時心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右,時間約為l分鐘,情緒就會鎮(zhèn)靜一自若。

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