杭州市區(qū)各類高中招生體育考試要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
一、考試項(xiàng)目
考試項(xiàng)目共分三類6項(xiàng)
考試類別 | 第一項(xiàng) | 第二項(xiàng) |
1.跳躍類 | 立定跳遠(yuǎn) | 跳繩（1分鐘） |
2.力量類 | 擲實(shí)心球（2千克） | 引體向上（男生） 仰臥起坐（1分鐘，女生） |
3.耐力類 | 1000米跑（男生） 800米跑（女生） | 游泳（100米） |
二、考試要求
體育考試在指定的封閉運(yùn)動(dòng)場（館）內(nèi)進(jìn)行，考前各項(xiàng)目的裁判組長應(yīng)對(duì)考試場地和器材的標(biāo)準(zhǔn)、準(zhǔn)確性和安全性進(jìn)行丈量和檢查。考試所用器材均由考試組織、承辦單位提供，考生一律不得自帶。
（一）跳躍類
1．立定跳遠(yuǎn)
（1）場地器材及要求：立定跳遠(yuǎn)電子測(cè)試儀及專用橡膠墊、電源接線板、掃帚和抹布等。橡膠墊需放置平整，起跳區(qū)域應(yīng)與落地區(qū)域在同一平面上。
（2）考試要求：每次考試，每人可連續(xù)跳三次，以立定跳遠(yuǎn)電子測(cè)試儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最高一次的數(shù)據(jù)作為本次成績。參試者不得穿釘鞋（膠釘鞋），兩腳自然分開站立于起跳線后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步和連跳動(dòng)作，動(dòng)作完成后應(yīng)向跳躍前方（橡膠墊）任何一側(cè)走出考試場地。三次跳均犯規(guī)，成績?yōu)榱惴帧?/p>
2．跳繩（1分鐘）
（1）場地器材及要求：電子跳繩測(cè)試計(jì)數(shù)儀及專用跳繩、電源接線板、干凈且平整的運(yùn)動(dòng)場（館）或活動(dòng)室等。
（2）考試要求：每次考試，每人跳一次，每組1—12人，以電子跳繩測(cè)試計(jì)數(shù)儀在60秒內(nèi)顯示的有效次數(shù)作為本次成績。考生聽到“預(yù)備—開始！”的信號(hào)（同時(shí)開機(jī)）后，考生用雙腳向上跳，同時(shí)雙手從后向前搖動(dòng)跳繩，每搖動(dòng)一回環(huán)算一次，聽到結(jié)束信號(hào)后停止。
（二）力量類
1．?dāng)S實(shí)心球（2千克，原地正面雙手前擲實(shí)心球）
（1）場地器材及要求：堅(jiān)實(shí)、平坦且寬度4米、長度不低于15米場地，質(zhì)量2千克實(shí)心球，皮尺、抹布、小鐵旗等。
（2）考試要求：每次考試，每人可連續(xù)投擲三次，以其中有效距離最遠(yuǎn)一次作為本次成績。考生兩腳前后或左右站在投擲線后，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地正面雙手用力將球向前投出。兩腳前后分開站立投擲時(shí)，當(dāng)球出手的同時(shí)，后腳可向前邁出或跳一步，但不得踩線和超線。投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。成績判定以實(shí)心球落地痕跡的最近點(diǎn)至投擲線的垂直距離，不足1厘米不予計(jì)算。三次投擲均犯規(guī)，成績?yōu)榱惴帧?/p>
2．引體向上（男生）
（1）場地器材及要求：高單杠（單杠高度，以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準(zhǔn)），單杠下須有墊子或沙坑及相關(guān)的安全設(shè)施。
（2）考試要求：每次考試，每人考一次，記錄有效引體次數(shù)。考試中，裁判應(yīng)明確宣報(bào)考生引體的有效累計(jì)次數(shù)�？荚嚂r(shí)，考生跳起雙手正握杠，直臂懸垂，待身體停止晃動(dòng)后，兩臂同時(shí)用力，向上引體（身體不得任何附加動(dòng)作）。當(dāng)下顎超過橫杠上緣時(shí)，還原到開始姿勢(shì)，為完成1次，否則不計(jì)該次數(shù)。雙手握杠開始至雙手離杠為考試結(jié)束，中間連續(xù)完成的有效引體次數(shù)計(jì)為本次成績。
3．仰臥起坐（1分鐘，女生）
（1）場地器材及要求：體操墊子（1米x 2米）若干塊（鋪放平坦）， 秒表等。
（2）考試要求：每次考試，每人考一次，記取1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)�？荚囍�，裁判應(yīng)宣報(bào)考生有效完成的累計(jì)次數(shù)�？荚嚂r(shí)，考生身體仰臥于墊上，兩腿屈膝稍分開，大小腿呈90度，雙手手指交叉緊貼于腦后，另一人壓住其兩踝關(guān)節(jié)處（不得施加任何外力幫助），以固定其下肢�？忌鹱鴷r(shí)，收腹抬上體前屈，雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時(shí)貼于頭后的兩手背必須觸墊。仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動(dòng)作，不計(jì)次數(shù)。以1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)計(jì)為本次成績。
（三）耐力類
1．1000米跑（男生）、800米跑（女生）
（1）場地器材及要求：250米以上的環(huán)形跑道，考前須準(zhǔn)確丈量。跑道上須標(biāo)有明顯的起、終點(diǎn)線，安裝跑道內(nèi)突沿或明顯標(biāo)志物。地面要平坦、結(jié)實(shí)、不滑。
（2）考試要求：每次考試，每人考一次。250米的環(huán)形跑道每組2—12人，400米的環(huán)形跑道每組2—16人。跑步中，考生不得穿釘鞋，須佩帶字跡醒目的小號(hào)碼。當(dāng)考生聽到“跑”的口令后開始起跑，計(jì)時(shí)員同時(shí)開表計(jì)時(shí)，當(dāng)考生軀干過終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表，以秒表記錄的分、秒計(jì)為本次成績，不足一秒不計(jì)取。在跑完全程后，即向考生宣報(bào)所跑成績。搶跑三次者成績作零分。
2．游泳（100米）
（1）場地器材及要求：50米長標(biāo)準(zhǔn)游泳池，水質(zhì)干凈符合規(guī)定。泳道（線）若干，標(biāo)志物、救生圈（板）、秒表、計(jì)算機(jī)等。
（2）考試要求：每次考試，每人考一次，以游完100米距離所用時(shí)間計(jì)為本次成績�？忌氈象w的游泳衣、褲，以不透明深色為宜。泳姿不限。考生入池后身體任何部分觸池壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，當(dāng)聽到“開始”信號(hào)后（同時(shí)計(jì)時(shí)）出發(fā)。游進(jìn)中，考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、腳蹼等，但可戴護(hù)目鏡、泳帽），須在規(guī)定的泳道中劃水行進(jìn)，途中不得停頓（不得腳踩池底或手扶池壁、泳道線等），否則視為犯規(guī)，成績無效。轉(zhuǎn)身時(shí)，允許考生使用身體任何部位觸及池壁或水下轉(zhuǎn)身后，用腳蹬池壁，連續(xù)游進(jìn)。到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，可用身體任何部分觸池壁，成績以考生身體任何部分一經(jīng)觸壁即停表記錄的時(shí)間計(jì)取。
